Как уложить малыша в животе?

Девочки, привет. Кто знает какие способы угомонить ребёночка находясь в животе? Это просто мучения...😩 уже часа 2 долбит тааак сильно как не когда… беременность вторая, с первой такого не было. Я всё понимаю, это счастье… но! Ночью хочется спать и есть какие-то рамки что ли))) Ногами обпинала весь бок, низ — в тазу, в районе пупка… долбит везде!!! Плод уже очень низко в тазу, чувствую как прутится, вертится там, толкается… рукой сил не хватает чтоб удержать её. Больно ужасно! На см. 10 бывает ногу выставляет) как там ещё не лопнуло не чего))
У кого подобное было? Как успокаивали малыша? Поза колено логтивая не помогает (