Хорошо, что есть инет), если чего не знаю и есть с чего готовить, обращаюсь туда)

ноги от​варить, убрать шкурки и кости, поварить еще немного в чистой воде. сделать «белый соус» с грибами и луком или с чесноком. овощи на гарнир

Ой, я рецепты не запоминаю, перед приготовлением захожу на сайты кулинарные и тут же готовлю. Пп оно то особо не отличается от обычных рецептов, просто поменьше мяса, свинину исключать вообще из питания, никаких майонезов и зажарок. Мы всю жизнь на кашах из злаковых, не можем без них)

Просто потушить ноги куриные без кожи с овощами. Делаю примерно три раза в неделю куриное мясо то с грибами и луком плюс нудли, то тушу с морковью и луком можно и кабачок добавить и рис или гречка как гарнир, говядину люблю тушить просто с лучком и плюс гарнир или как самостоятельное блюдо. Рецепты долго тут писать, погугли в инете уйма всего в том числе видео.

Можно снять кожу с куриных ног аккуратно мешочком (в инете видео есть), снять мясо с кости… обжарить мясо, лук и другие овощи (все помельче накрошить или провернуть на мясорубке)… набить этим кожу и запечь 15-20 мин под любым соусом: йогурт, горчица… пальчики оближешь… кожу можно саму не есть...

Из кабачков я бы сделала оладьи (уж больно люблю их),