Вот и началось, нет сна, ложусь вроде спать хочу, потом не заснуть, на нервах начинает сердце колотится, потом успокаиваюсь, засну, просыпаюсь на спине живот твердеет, то кольнёт где -то, то в туалет надо, сна нормального нет в общем
Кто как борется с этим?
Такая же история((((
У меня ещё всё чешется… как сейчас выяснилось из-за сахара
У меня была бессонница в беременность. Только днём могла немного спать. После родов все наладилось, благо, сын спать давал
Может не совсем физ.активности?
??
Побольше ходить, можно плавать… Днём естественно))
? о, у меня такая же фигня? Причём почему-то днем хочется спать и если лечь, то сплю замечательно!!! А ночью ни в какую! Ну что за несправедливость???
И я если днём то спать бы и спать
Спать на боку, проветривать комнату, больше дышать на свежем воздухе, пить, на ночь не наедаться
Все это делаю, много хожу
Бессонные ночи у вас только впереди