Шторки полуоткрыты, горел ночник. Все спали. На улице пел сверчок и щелкала древесная лягушка. Через занавески просвечивались контуры черных эвкалиптов. Я сейчас тоже усну… Тишина...
О нет, не опять, как это обычно говорит Соня. В тишине раздался храп. Храпел муж. Он только начинал храпеть. Сначала это едва заметное похрапывание, которое постепенно переходит в ритмичное, уверенное. Длится обычно двадцать минут. Если тихонько дотронуться до него, то он встрепенется, извиняюще заерзает, пытаясь повернуться и лечь поудобнее, но через минуту, я это знаю, он снова захрапит.
Бывает, что на пять минут его хватит, чтобы не храпеть, но это еще хуже. Только ты проваливаешься в сон, как эти звуки, как удочками с тонкими крючками вытягивают тебя из сна и ты снова любуешься контурами в небе, звуками сверчков, древесных лягушек, ощущаешь ночную прохладу. Ты мечтаешь о тишине.
Да, знаю, когда детки были чуть поменьше, то уставала так, что никакой храп не мог добраться до моего сна. Засыпала за одно мгновение и ночь проходила за это же мгновение.
Но вчера я подумала. Вот, лет уже восемь я учусь терпению, снисхождению, милосердию. Мои дети учат меня и, надо сказать, не без результата. А что, если это умение распространить на храп? Нет, не на мужа. Его я люблю хоть с храпом, хоть без храпа. Ну, а если так, то может быть дать ему поспать? Я-то не усну, но если его буду пихать, еще и он будет просыпаться. Не выспится. Пусть уж спит. Я посторожу его.
И с таким ходом мыслей я отпустила раздражение на то, что не могу уснуть. Это как, знаете, когда вдруг появляется то, чего могло бы не быть, но в силу каких-то причин, появилось и действует на нервы. Вот, сама мысль, что меня потревожили, когда я имела право на отдых и наслаждение, может довести до исступления. И часто так и происходит.
Годы тренировок терпению, методики, попытки: успешные и безуспешные, постепенно научили узнавать подсказки, которые ведут к состоянию умиротворения несмотря ни на что.
Вчера я уснула через пять минут после того, как простила его храп, отпустила раздражение, что не смогу уснуть. Как-то вдруг, уже сквозь сон, я вдруг краем ускользающего сознания уловила, что я перестала замечать звуки храпа. Я научилась не слышать его!
Погуглите, помогает обычная детская соска, смотрела передачу. Я отлично спала под папин храп, под дедушкин, он действовал как снотворное) а вот мама нет, мучилась.
У меня третий муж, но начиная с первого уж 20 лет как я приучилась спать с берушами в ушах, так что мне пофиг на храп (помню только как он меня бесил 20 лет назад) :)))
Не могу!!! Толкаю буду прошу перевернуться!!! До рождения детей всегда спала с берушами, меня будило абсолютно все. Единственное у чему я не привыкла это храп, не могу
Мой храпит, но я его легонько потрогаю, или пощекочу пальчиком, или слегка поверну и он спит уже без храпа! И опять в обнимку спим!
Я без тарахтения под боком сплю уже отвратительно) привыкла, родной уже стал. Иногда только просыпаюсь, когда резко всхрапнет, но это мелочи, сразу обратно вырубаюсь)
Храпит если нос заложен.
Кстати, пусть муж полежит на валике (под лопатки) по 5минут в день. Многим помогает.
Храпит! Устаю, сплю, но бывает не могу уснуть, вставляю беруши ;)
ой не, многое могу принять и простить), но храп — это выше моих сил), особенно если он такой силы что сотрясает стены, такое просто физически невозможно принять)
Вот это умение, при правильном подходе, помогает не слышать соседей, которые шумят, пьянки под окнами и пр вещи. И вообще жить счастливо. Ведь нас раздражает не сам факт происходящего, а то, что мы пиидаем этому значимость.
Еще не кто, так красиво,о храпе не писал)))
:)
можно вроде вылечить?
Мой храпит как паровоз. Даже соседи жалуются, что слышат :))) а я так устаю, что засыпаю даже сидя. На храп вообще пофиг. А если не уставшая, то сплю в другой комнате.
Храпит )) если на бок перевернется, перестает. Но любит спать на спине. Тогда я ложусь к нему на плечо/грудь и под храп засыпаю )) вслушиваюсь в ритм, и главное устроиться поудобней :)
Меня буквально пару раз раздражал храп. Это когда мои мысли меня уже ранее начали раздражать. А так… он же не виноват )) и ничего с этим не поделаешь. Как только смиришься, так сразу и уснёшь :)
Храпит, не смирилась, спит отдельно… есть над чем подумать???
Везёт Вам) я толкаю всегда мужа, он поворачивается и спим дальше. Ни разу не жаловался, что не выспался из-за этого. У нас ребенок маленький спит под боком. Как иначе?
Я храп своего не слышу))) наоборот не хватает, когда он в командировке