Скажите, дамы, кто-то занимался на степпере в период беременности? Хотя бы по чуть-чуть… А то чувствую себя жирным сопящим мопсом лежа на кровати кверху пузом))Дела-то есть конечно, но их не достаточно, какой-то вот активности надо мне, а тут степпер манит меня своими покрытыми пылью педальками.(типо забыла ты меня мать совсем, аж стыдно перед ним, как будто друга кинула😂)Ну и после того, как я перестала оправдывать свою лень, хотелось бы спросить: по скольку времени можно заниматься? Толк-то есть от этого? Вес тоже хочется контролировать, хоть и набираю без лишнего, но сладости могу сожрать порою, для поднятия настроения так сказать (иссесна в приделах разумного, пироженку там в неделю пару раз и хорош)и боюсь разнесет меня после 30ой недели, как свиномать, ибо пироженки-то при таком горизонтальном образе жизни отложаться на фелеях моих, чего бы очень не хотелось. Может вообще еще какие-нибудь упражнения посоветуете и еще полезности всякие? Продукты какие-нить для разгрузочных дней, чтоб и мне не стать тетей-бегемотом и крохе в пузе полезно было
Степпер и беременость.
Комментарии
Актуальные посты
Лучше на улице гулять, в парке, лесу, нагрузка и свежий воздух, дома смысл дышать, только ради нагрузки на ноги
Ну на улицу само собой))
Я делаю степпер на очень медленном уровне минут 25. Врач одобрила.
Спасибо)
У меня есть степпер. Но в беременность не занимаюсь. Поскольку у меня вес 43 и нужно прям усилия прилагать, чтобы шагать. Раньше попутно пресс качала на нем, сейчас боюсь, чтобы живот не напрягать.
Хожу в зал на эллипс и на дорожку просто.
Ага, спасибо))