Дорогие дамы!!! Нужно срочно совет услышать или на личном опыте. Хочу к др доченьки прихорошится. Нужно схуднуть. Подскажите действенные способы, диеты, фрешы, приложения с упражнениями! С тапками мимо! Всем заранее спасибо! Говорю сразу на спортзал денег пока нет(
2 марта 2018 11:38
7 ноября 2018 20:08
🤓Миф первый: Кашель – это самостоятельное заболевание!
Кашель – это рефлекс в ответ на какой-либо раздражитель. Он — симптом заболевания. Обратить внимание нужно на длительно сохраняющийся кашель. Не ждите, когда он сам по себе прекратится, не ждите … Читать далее
13 августа 2024 13:07
Редко стала писать, много всего происходит.
Для начала я получила сертификаты по маникюру, уже нашла себе работу и набираю клиентов, пока работаю развивая скорость.
Для начала я получила сертификаты по маникюру, уже нашла себе работу и набираю клиентов, пока работаю развивая скорость.
28 октября 2024 16:36
Ну что девочки , история моих родов спустя месяц .
Честно говоря я не могла найти в себе силы описать тот кошмар который я пережила , для меня все пошло по одному месту и сами бесплатные гос. Роды в корне перечеркнуло желание когда либо туда возвращаться … Читать далее
Честно говоря я не могла найти в себе силы описать тот кошмар который я пережила , для меня все пошло по одному месту и сами бесплатные гос. Роды в корне перечеркнуло желание когда либо туда возвращаться … Читать далее
1 декабря 2024 13:44
Девочки ,сыночку через 2 недели будет 4 месяца, мы исключительно на гв. В 3 месяца вес был 5400, набор за месяц 550. На сегодняшний день вес 5700( набор за 15 дней 300 гр),я вечерами докармливаю уже как две недели сцеженным молоком( по 100 мл вечер), … Читать далее
У на велнес сижу, 7.5 кг за месяц
Это продукция эйвона?
Нет, это диета так называется)))
Спорт 20 мин в день+пп
Дюкан — у знакомой после неё аллергия на животный белок. Проще всего — на кашах мне сидится (гречка, пшено, перловка на воде и без соли + много воды)
Мне хорошо помогал спорт. За месяц 5 кг и ела все подряд (не было цели похудеть, а за праздники набрала). Мама вот лечилась и ее посадили на строгую диету можно: 1 вареное яйцо, йогурт чистый, немного творога и немного сметаны, одно запечённое яблоко, морковь, брокколи, цв капуста, зелёный горошек, говядина, кролик и грудка куриная, гречка, пшено. Картошку точно не ела. Так за 2 месяца, без упражнений 12 кг, самочувствие хорошее. Без головокружения и тд.
Мне помогала диета «любимая», 2-3 кг за неделю можно скинуть(держать можно только неделю!!!) Но если просто правильно питаться и дома 30 минут в день заниматься например по системе Джилиан Майклс, то результат будет намного лучше и тело подтянутее- что лично я и рекомендую!!!
Эту диету знаю, хорошая!!!!
Хорошая, я с лишним весом на ней скинула в одно время 6 кг за неделю и ничего не вернулось! Но кожа повисла не красиво(((( без спорта не обошлось! После этой диеты у меня было ПП плюс 3 недели интенсивных тренировок по методу Табата. За эти 3 недели- кожа подтянулась, целлюлит помахал ручкой, тело стало практически идеальным, но я забеременела и вынуждена была отказаться от тренировок в дальнейшем))))) как рожу обязательно продолжу!
Сколько прочитала в нете, но так и не пойму как питаться на пп????
Ну там ничего сложного на самом деле))) просто надо в этом сесть и разобраться, а лучше что специалист по ПП всё объяснил!?
Лучше всего худеется когда не жрешь, даже от спорта так не худеется)) исключите все мучное, жирное, сладкое
У меня 15 кг ушло?
Диета Дюкана. За 2 месяца -18 кг)
А мне сказали что его диета бессмысленная. Вы на себе испытывали?
Да, это мои результаты… для меня, как и для многих, она очень подходит)
Отличный результат! Если не секрет, какой был начальный вес?
Дома спортом займитесь