1 неделя поста🤗

* 1 неделя Начало положено… Правда пока еще безрезультатно...(-500) Но ограничения в пищи есть. Очень не хватает спорта, очень. Но время и сил нет… Быстрей бы весна… Ходьба с коляской хоть что то… Буду стараться находить время для спорта. Надо. Хоть самую малость😭😭😭 И немного фоток🤗 19.02 пон (83,000) 8.00 300гр кофе с молоком и сахаром 10.00 овсяная каша на воде с изюмом и 1/3ч бананом+ 250гр чая с молоком 12.00 1/2 банан+мандарин 14.00 150гр гречки+помидор+укроп+200гр компота 15.00 300гр чая с молоком 18.00 300гр чая с молоком+2ч.л клубника с сахаром+50гр лаваш 19.00 200гр салат (помидор, огурец, перец, укроп) с оливковым маслом.+ 1 к.ч.х 21.00 300гр чай с молоком 20.02 вт 8.00 300гр кофе с молоком и сахаром 10.00 овсяная каша на воде с изюмом и корицей+ 250гр чая с молоком 12.00 мандарин и яблоко 14.00 горсть орехов лесных+300гр чай с молоком 17.00 гречка +перец свежий+укроп+ 300гр шиповник с лимоном и 1ч.л.с 19.00 150гр рис с грибами(вешенка)+100гр салат(помидор, огурец, перец, укроп) с олив. маслом+200гр компот из сухофруктов без сахара 21.00 300гр чай с молоком 21.02 ср 8.00 300гр кофе с молоком и сахаром 12.00 мюсли ягодное с смузи(банан, апельсин, соевое ванильное молоко) 14.00 300гр чай с молоком 16.00 150гр рис с грибами(вешенка)+помидор и перец 20.00 овощи тушеные (баклажан, лук, морковь, перец и помидор) +250гр компот из сухофруктов+лаваш 23.00 300гр чай с молоком 22.02 чет 8.00 300гр кофе с молоком и сахаром 10.00 150гр овсяная каша на воде с изюмом и корицей +300гр чай с молоком 13.00 250гр смузи(банан, апельсин, соевое ванильное молоко) 15.00 овощи тушеные с рисом(баклажан, лук, морковь, перец и помидор) +1к.ч.х и 2ст. ложки икра из баклажанов+250гр компот из сухофруктов 17.00 300гр чая с молоком 19.00 мандарин 21.00 200гр суп из чечевицы +1к серого хлеба+200гр компота из сухофруктов 23.02 пят 9.00 300гр кофе с молоком и сахаром 11.00 200гр пшенная каша с тыквой и корицей на воде+1ч.л «урбеч» арахиса+200гр шиповник 12.00 250гр молоко козье+лаваш 15.00 суп чечевичный+ икра баклажанная+2к.ч.х 20.00 250гр салат(помидор, огурец, руккола, лук, укроп) +300гр чай с молоком +праздничный торт«Тирамису»(домашний) 23.00 250гр ромашка 24.02 субб 8.00 300гр кофе с молоком и сахаром 10.00 200гр каша пшенная с тыквой на воде 13.00 250гр молоко козье+лаваш 15.00 300гр чая 20.00 рыба запечённая (Сибас) +2к.ч.х 25.02 вос 8.00 300гр кофе с молоком и сахаром 10.00 200 гр каша гречневая 1:1 молоко, вода 12.00 300гр смузи(банан, апельсин, молоко) 14.00 суп чечевичный+ икра кабачковая+2к.ч.х 16.00 мандарин+ 250гр чая 19.00 250гр чая