Послеродовая дипрессия

Поняла что это такое, Это когда проходит месяц после родов а ты выглядишь как бабка старая, синяки под глазами, волосы месяц в пучке, каждый день одно и тоже, единственное чего ты ждёшь это когда малыш проснется чтобы его поменять помыть и покормить, не с кем не общаешься не видишь не слышишь подруг, не выходишь на улицу, женщина просто вылетает из жизни и все, и тебе кажется что все такие счастливые, гуляют ходят что то делают чем то занимаются, а тебя окружают одни памперсы пеленки и салфетки, плюс к этому ужасный не досып кровотечение, груди болят, молоко льется, и когда малыш орет тебя даже это бесить начинает б.л.я.т.ь., я устала (((((((((((( плюс к этому муж не помогает не как, после работы бежит к друзьям а не ко мне, ну правильно что со мной делать та(((( девочки это у всех так? Как находите время на себя? Когда высыпаетесь? Подруга успокаивает говорит дальше будет легче, а я уверенна что дальше будет только хуже. Ооооох