39 недель.визит в ЖК

Только пришла от гини. Скинула 900гр., уменьшился ОЖ на 3см, ВДМ 37см. Попросила я посмотреть меня, долго ли мне ещё ходить. Посмотрела!) Пропускает 3 пальца, всё в порядке шейка мягкая, но длинновата ещё, говорит не готова ещё. На кушетке сказала что головка тоже ещё не совсем опустилась. Показала 3 упражнения, чтобы головка опускалась.прикольно так то) вот буду делать по 10 раз каждое утром и вечером. Вообщем я всё так же в режиме ждуна…


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МамаЮля

как быстро летит время, уже 39неделя, ни сегодня завтро родишь.Крепкого здоровья!

Пожаловаться
Ольга Сафронова
МамаЮля 

Ох как устрою праздник мужу на 23 февраля))))Вот весело то будет)))

Пожаловаться
Таня Подакова
Ольга Сафронова 

Ну а что я отлично)))

Пожаловаться
Настя

Скоро скорооооо ?:)

Пожаловаться
Ольга Сафронова
Настя 

Когда?))))))

Пожаловаться
Таня Подакова

Скоро уже)) потерпи))

Пожаловаться
Анна

Упражнения в студию! У меня не опускается живот((

Пожаловаться
Ольга Сафронова
Анна 

1 упражнение: садимся в позу бабочки, т.е.сгинаем в коленях ноги, раздвигаем в разные стороны колени и пятками как можно ближе к промежности, прям как можно ближе и коленями 10 раз махаем как бабочка.
2 упражнение: встаём в позу кошки. На вдохе Выгинаем спину дугой, на выдыхе спину делаем прямо(не прогинаем) и так 10 раз.
3 упражнение: садимся лягушкой, ноги на полу, т.е.сгибаем ноги в коленях и как бы стопы снаружи. Руки находятся спереди как у кошки. На вдохе наклоняемся вперёд, почти как бы ложимся на живот и на выдохе обратно садимся и так 10 раз.
Все упражнение утром и вечером.

Пожаловаться
Анна
Ольга Сафронова 

Я это как раз все делаю, спасибо! Буду знать, что это помогает встать в таз головке!

Пожаловаться
Екатерина

Может мужетерапию?)))прогресс пойдет)

Пожаловаться
Ольга Сафронова
Екатерина 

Дак уже)))

Пожаловаться
Виолетта Силантьева

Поделитесь, что за упражнения? У меня уже все готово, шейка мягкая, короткая и тонкая, уже истерлась даже. А вот малыш не опустился?

Пожаловаться
Ольга Сафронова
Виолетта Силантьева 

Сейчас распишу)))

Пожаловаться
Екатерина
Ольга Сафронова 

Вот тоже интересно какие упражнения )

Пожаловаться
Ольга Сафронова
Виолетта Силантьева 

1 упражнение: садимся в позу бабочки, т.е.сгинаем в коленях ноги, раздвигаем в разные стороны колени и пятками как можно ближе к промежности, прям как можно ближе и коленями 10 раз махаем как бабочка.
2 упражнение: встаём в позу кошки. На вдохе Выгинаем спину дугой, на выдыхе спину делаем прямо(не прогинаем) и так 10 раз.
3 упражнение: садимся лягушкой, ноги на полу, т.е.сгибаем ноги в коленях и как бы стопы снаружи. Руки находятся спереди как у кошки. На вдохе наклоняемся вперёд, почти как бы ложимся на живот и на выдохе обратно садимся и так 10 раз.
Все упражнение утром и вечером.

Пожаловаться
МамаТроих

3 см это хорошо))))