Только пришла от гини. Скинула 900гр., уменьшился ОЖ на 3см, ВДМ 37см. Попросила я посмотреть меня, долго ли мне ещё ходить. Посмотрела!) Пропускает 3 пальца, всё в порядке шейка мягкая, но длинновата ещё, говорит не готова ещё. На кушетке сказала что головка тоже ещё не совсем опустилась. Показала 3 упражнения, чтобы головка опускалась.прикольно так то) вот буду делать по 10 раз каждое утром и вечером. Вообщем я всё так же в режиме ждуна…
как быстро летит время, уже 39неделя, ни сегодня завтро родишь.Крепкого здоровья!
Ох как устрою праздник мужу на 23 февраля))))Вот весело то будет)))
Ну а что я отлично)))
Скоро скорооооо ?:)
Когда?))))))
Скоро уже)) потерпи))
Упражнения в студию! У меня не опускается живот((
1 упражнение: садимся в позу бабочки, т.е.сгинаем в коленях ноги, раздвигаем в разные стороны колени и пятками как можно ближе к промежности, прям как можно ближе и коленями 10 раз махаем как бабочка.
2 упражнение: встаём в позу кошки. На вдохе Выгинаем спину дугой, на выдыхе спину делаем прямо(не прогинаем) и так 10 раз.
3 упражнение: садимся лягушкой, ноги на полу, т.е.сгибаем ноги в коленях и как бы стопы снаружи. Руки находятся спереди как у кошки. На вдохе наклоняемся вперёд, почти как бы ложимся на живот и на выдохе обратно садимся и так 10 раз.
Все упражнение утром и вечером.
Я это как раз все делаю, спасибо! Буду знать, что это помогает встать в таз головке!
Может мужетерапию?)))прогресс пойдет)
Дак уже)))
Поделитесь, что за упражнения? У меня уже все готово, шейка мягкая, короткая и тонкая, уже истерлась даже. А вот малыш не опустился?
Сейчас распишу)))
Вот тоже интересно какие упражнения )
1 упражнение: садимся в позу бабочки, т.е.сгинаем в коленях ноги, раздвигаем в разные стороны колени и пятками как можно ближе к промежности, прям как можно ближе и коленями 10 раз махаем как бабочка.
2 упражнение: встаём в позу кошки. На вдохе Выгинаем спину дугой, на выдыхе спину делаем прямо(не прогинаем) и так 10 раз.
3 упражнение: садимся лягушкой, ноги на полу, т.е.сгибаем ноги в коленях и как бы стопы снаружи. Руки находятся спереди как у кошки. На вдохе наклоняемся вперёд, почти как бы ложимся на живот и на выдохе обратно садимся и так 10 раз.
Все упражнение утром и вечером.
3 см это хорошо))))