Сегодняшний обед: запеканка из макарон, баклажанов и кабачков под сыром???? мммм… всем сытой стройности ?
Мои худелки ?
14 февраля 2018 00:07
Аааа. Ужас! Не успеваю я на несколько соц сетей всё дублировать! В общем, здесь буду реже. В основном я не скажу где, но найти меня там можно так: _lera_diak _ ??? а это сегодняшний обед: фалафели с сыром и овощами в пряном яичном блинчике. Виват масленица … Читать далее
14 февраля 2018 16:35
Мой чит милл в самом разгаре. И вуаля мой обед: каша гороховая, котлетосики куриные и салатик майнезный с морской капустой???? Кстати, крошки, марафон похуделок укомплектован, все желающие кто не попал в пробную неделю, при желании смогут присоединиться … Читать далее
5 апреля 2018 21:29
Дожралась , стыдно товарищи , стыдно !?♀️ ну не об этом ! Может кому пригодится и вы решите воспользоваться моим методом похудения . Я выбрала для себя этот способ . 7 дней я буду кушать свёклу ! Отварную , сырую , жареную , но каждый день . Особенно … Читать далее
2 мая 2019 12:43
Хочется хоть тут поделиться своими маленькими успехами? С 1.04 до 1.05 -5,8 кг(88,6-82,8)?ОГ102-99,ОТ92-89,ОБ116-113, не густо, но это только начало? ПП, пока что без спорта, последние 2 недели разгрузочный день по пятницам на кефире. Главное достижение … Читать далее
5 августа 2022 12:03
Я тут радовалась что вес пошёл в низ, надеялась перейти уже к двузначным цифрам ? но не судьба видимо мне ?
Вообще как то не везёт с ними
Часто воспаляются суставы, защемление нерва в ноге и крестце. Спину срывала постоянно. Давление скачет при активности … Читать далее
Макароны это стройность?))) Если только из твёрдых сортов пшеницы
Очень даже стройность. Если знать какие, как готовить и когда употреблять.
Расскажите мне когда можно употреблять макороны, я просто тоже на диете
Сейчас на всех пачках пишут из твёрдых сортов.