Дефицит витаминов группы В в организме женщины приводит к многочисленным проблемам среди которых фибромиалгия, анемия, выкидыши, бесплодие, депрессия, рак.
Фолаты принимают участие во многих процессах. Они необходимы организму для создания ДНК? и РНК. При участии фолатов происходит образование эритроцитов. При дефиците фолатов вместо эритроцитов образуются мегалобласты – клетки, которые не могут донести кислород? в органы и ткани (это и становится причиной анемии).
Фолаты необходимы для успешного зачатия, и для нормального развития плода. Они принимают участие в формировании плаценты, нервной трубки и сердечнососудистой системы будущего малыша. Если в организме женщины не хватает витаминов группы В, есть вероятность, что ребенок родится с пороками или недоразвитием, расщеплением позвоночника, мозговой грыжей.
Кроме того, фолаты препятствуют накоплению в организме гомоцистеина – токсичной аминокислоты, которая провоцирует отслоение плаценты, преждевременные роды, тромбоз, преэклампсию (чрезмерно повышенное артериальное давление с угрозой для матери и ребенка), риск мертворождения, повреждение стенок сосудов и нервных клеток.