Девочки, сидела на дюкане, да, худела, но одно и то же… уже на курицу смотреть не могла, да и так хотелось сладенького...
Теперь перешла на пп- правильное питание — и это круто! Ем намного более разнообразно, каждые 3 часа, постоянно сытая, и худею! За полтора месяца сбросила 5 кг. Правда, ещё и в зал начала ходить… Так что спорт и пп — это реально работает!
Пошла есть зефирку, надо углеводы добирать по норме))))
Так это не пп, это зал…
никакой зал не поможет, если питаться неправильно. Тренер сразу сказал, если не начнёшь пп, не похудеешь, мышцы накачаешь только..
+++
На одном ПП сильно не похудеешь, особенно если есть каждые 3 часа, так же как и в зале не похудеешь, если потом идти в Макдак)