Добрый день, девочки! Сейчас у меня 29 недель и прибавка в весе 6,5 (я ем все подряд и очень много сладкого). Думаю (скорее всего) все, что наберу оставлю в роддоме, но не тема веса меня беспокоит, а целлюлит и обвисшая попа (беременность проходит без спорта по показаниям), ножки сдулись совсем палками стали. Так вот вопрос как после родов набрать мышечную массу, подтянуть тело и убрать целлюлит (который наела в беременность). Кто за сколько пришёл в хорошую форму (не похудел, а подтянул тело)
6 июня 2017 12:30
Нашла в интернете. Оставила для себя. Может кому-то будет тоже полезна эта информация. Про эндометрий и еще много полезного.......
Если плохо растет эндометрий: Итак, самое главное это чтобы было хорошее кровообращение в малом тазу, тогда эндик будет … Читать далее
20 августа 2023 09:02
15 января 2024 00:03
Думаю с чего начать , после родов ?) плаванье вроде тоже тело подтягивает , буду месяц ходить в группу , чтоб показывали что до как правильно , так как плавать я умею но не Айс . Либо тренировки но тут я побаиваюсь что всю эту боль мышц , потом с двумя … Читать далее
20 января 2024 14:24
Прошел месяц с того дня, как я родила и снова приступила к привычному режиму питания (в моём случае ИГ).За этот месяц я скинула 10 кг и уже задумалась о том, какие упражнения стоит делать, чтоб подтянуть тело, привести в работу мышцы живота и т. д. Если … Читать далее
3 декабря 2024 19:25
Живот кстати пришел в более менее вид уже в роддоме, хотя я думала что выйду оттуда как будто еще не родила, даже мужа предупредила не шутить и не удивляться если будет большой живот. Тип он может до 3х месяцев уходить.
Сейчас вообще живот как добеременный, … Читать далее
бодифлекс можно попробовать