🌸В связи с переездом и ежедневным сексом по 2 раза в день(то есть, никаких шансов на восстановление мышц лотоса), лотосовые тренировки приостановились на месяц. Я делала только
Наули, в течение дня подтягивала мышцы тазового дна и немного практиковала волны животом. Пару недель назад что-то произошло с ощущениями внутри- мне стало неприятно проникновение😲 то есть, это не просто отсутствие ощущений, а прямо отторжение😕 для меня это несвойственно и ужасно( кроме того, периодически появлялось чувство тяжести и «выпадения» внизу. Тогда же начался новый марафон продвинутого уровня (который мне достался в подарок, расскажу об этом позже), но я так и не начала заниматься вовремя, а первую тренировку сделала только позавчера. Она была объёмная: всасывание 9%сметаны трубкой, задувание свечей с короткой трубкой, Наули по 108 раз в каждую сторону и груз 700г (удержание минута, потом 2 раза по 30 сек). Порадовало, что показатели остались на более-менее приличном уровне👍 И результат- сегодня утром ко мне вернулись все приятные ощущения!!! ✨✨✨ Теперь я в полном объёме ощутила значение этих тренировок для меня и постараюсь больше не филонить- уже объявила 3 дня в неделю «днями поцелуев»💋🌸🌷, чтобы лотосовые мышцы успевали восстановиться к тренировке) Все мои «целе» и опущения пока не ушли, но беспокойств доставляют уже меньше. Уже не депрессую по этому поводу✨. Очень помогает мысль, что огромное количество женщин живёт с такими проблемами (а то и хуже!), ложатся под нож😲, сталкиваются с рецидивами😭 и не знают о таких тренировках. А у меня в руках такой инструмент! И если я помогу хоть одной своими отчётами- всё не зря!🌺🌺🌺
Не идет видео где поглядеть? отлично вы молодцы)
???
Секс 2 раза в день?
? ну да, утром и вечером))) все по расписанию)))
??
Эххххх… по ходу муж твой тоже тот ещё Мужчинааааа))))
Есть такое??
Ой секс… я уже не Знаю что это ?
Писец, как ты живёшь вообще??
Так а че мне с соседом чтоль спать ?))
Не, ну это уж твое дело))) но коллекция игрушек не помешает)))
Удачи и скорейшего восстановления здоровья!:)
Спасибушки???
Видео не открывает, пишет ошибка 404
Странно?
Боже, секс два раза в день… Даже просто каждый день… И двое детей… Как?)))
Ну… Как-то так? муж "сонным кисельком" не брезгует???
Машуль, ты умничка!!? не перестаю тобой восхищаться.
Спасибочки, дорогая? мне очень важна ваша поддержка?
?
Я в шоке, но тоже так хочу!
Вперед!)
сколько раз в день тренируешь?
Неправильный вопрос) смотря какой этап брать во внимание и тренирую что именно? Сами мыщцы, волны животом, наули, всасывание? Лазер, груз или подтягивание?
всё вместе.
я то не разбираюсь в этапах, просто инетресно узнать, сколько вреемни всё это ежедневно занимает.
Все получится!!! Молодец ?
Спасибки? я в это верю
Все равно ты крутая! А как с твоей челюстью?
Занимаюсь с патакарой, пока по челюсти видимых улучшений не вижу. Но это еще потому, что оно с осанкой связано, не просто со строением...
Спасибки за поддержку?
Всё получится! Ты жутко упертая!!)) ?
??????