Третий день похудения

Всем добрый день! Вчера снова не успела написать свой пост о похудении ((( Ходьбы к сожалению не получилось, решила отложить к вечеру, ждала мужа с работы но он очень задержался. Благо мы бегали с сыном до поликлиники ( бежали потому что опоздывали на прием))) конечно это не полноценная ходьба, но все же… сегодня точно пойду вечером, так как с ребенком будет кому остаться)). Итак, мое меню вчера: 10-00 завтрак — 150 грамм овсянки на воде и 100 грамм бананов. 13-00 первый обед куриная грудка 100 грамм плюс ложка соевого соуса, и 80 грамм шампиньонов ( замариновала на 15 минут, выложила в горшочек, сверху шампиньоны и дольку лука для аромата, поставила в духовку при 180 градусах на 30 минут) оказалось очень вкусное блюдо)) 16-00 второй обед — гороховый суп со стручковой фасолью и куриной грудкой ( варю бульон как обычно, затем предварительно замоченный на ночь горох, опускаем в кастрюлю, соду на кончике ножа, горох, и фасоль). Вот такой диетический супчик. Обьем порции 200 гр. В 19-00 перекусила творогом 100 гр. с грушей 80 гр. В 22-00 сделала салатик из половинки огурца плюс помидора, заправленного ложкой масла и ложкой отрубей. Обьем порции 150 гр. В 24:20 легла спать. Воды за день выпила 1700 мл. Норма 2200 мл, но пока не получается столько пить(. Итак, ещё несколько нюансов из моей программы: в программу питания входят: общие правила и рекомендации; список разрешенных продуктов, рекомендации по кардио тренировкам; меню основное ( более сложные рецепты, но при этом не такое скудное питание, там даже блинчики отрубные есть))); ленивое меню, отличающееся более скудными рецептами, с возможностью приготовить сразу на неделю; и меню для очень занятых, которое я отбросила сразу, так как я в принципе не такой занятой человек на данный момент жизни… что я замечаю на третий день такого питания?!: 1. Хорошо заработали почки, и мочегонного не надо ?. 2. Улучшилось качество моего сна, я просто проваливаюсь в сон через пару минут, после того как легла, это очень радует))) 3. Опал мой живот??, нет, жир никуда пока не ушёл ?, просто живот не вздувается, ничего там не бурлит, нет никаких неприятных ощущений, что придает организму лёгкость))). Все же я очень рада, что не пожалела средств на диетолога… продолжение следует ???…