Девочки, односрочницы. Вот и прошли уже счастливых пару месяцев, после рождения наших крошек. Делитесь впечатлениями, как ваша форма, вот сегодня я уже начала по-тихонько заниматься собой. Килограммы у меня ушли быстро, даже вес стал меньше, чем до беременности. Хотя не надолго 😢 опять набрала пару кг, надо и рот зашить👄👁
Вот пока без фанатизма пару упражнений на ноги и попу, с маленькой нагрузкой. А как вы? Кстати, у меня радость 😁 ушёл «капюшон» над швом, живот конечно ещё есть :-( и очень хороший есть :-(, но главное эта ужасная складка пропала 😁
Вот пока без фанатизма пару упражнений на ноги и попу, с маленькой нагрузкой. А как вы? Кстати, у меня радость 😁 ушёл «капюшон» над швом, живот конечно ещё есть :-( и очень хороший есть :-(, но главное эта ужасная складка пропала 😁
И у меня живот остался ещё ?я вот думаю он вообще уйдёт?!?♀️
Я надеюсь на то что уйдёт. Чуть чуть рот себе зашью ? через полгода модна на массажи походить и делать зарядку с небольшой нагрузкой. Вот тогда уйдёт.
После первого кс у меня более менее быстро восстановилось, сейчас хуже( плюс ещё из за двух лактостазоы растянула желудок ( очень много пью для лактации), и из за этого иногда ем больше чем нужно(
Ну как говориться, нам грех худеть кто кормит грудью, сейчас главное ребенок и калорийность молока! У нас вот аллергия, поэтому много чего мне нельзя, а есть так хочу, мне до своего веса 3 кг осталось, а живот блин висит(
Кстати, для калорийности и вкусности твёрдый сыр и орехи кешью ( с ними аккуратней, аллергичный, по несколько штук в день). Да, завидую девочкам, которые на на сильно худеют, у меня таких две подруги. А у меня как не у всех и не худею и ещё и «монстры» начались :-(
О как рано!
А не рано вы начали заниматься после кс? Пишут везде что только после 6 мес можно. Тоже уже хочу что-то делать, но боюсь (
Думаю не рано, я же по чуть-чуть. По 15 раз упражнение, и так несколько видов. Это же не большая нагрузка. Опять же, буду смотреть по ощущениям, будет больно, буду прекращать. Я вот после родов на массаж антицеллюлитный хотела Записаться, там уже массажистка остудила мой пыл, Сказала минимум через полгода, а вообще когда закончу кормить грудью.
Живот в принципе вернулся в форму, надо кожу подтянуть. Но я планирую еше пару месяцев подождать
Ну если вернулся, можно и подождать ;-) у меня к сожалению нет (
Я тоже недавно начала заниматься, по приложению на ноги и попу. Мышцы болят. Позже на живот ещё начну выполнить упражнения
Живот вернулся в плоскую форму, или пока нет? У меня к сожалению нет((((
После первых возвращался, а сейчас немного но остался. И попа чуть обвисла. Поэтому сейчас буду приводить себя в форму.