спорт с ребенком)))

решила 2 недели назад позаниматься с ребенком спортом. нашла сайт ииии… на первом же упражнении сдалась.

упражнение было таким:

ложишься на пол, кладешь ребенка на грудь, точнее вдоль живота и груди, лицом к себе и качаешь пресс. упражнение укрепляет спинку малыша и подтягивает животик мамы.

и на первом качке я не смогла даже лопатки оторвать от пола. лежу, смеюсь, а это чудо смотрит на меня и тоже смеется))))

п.с. вес малыша 9 кг в 3,5 мес