Девчонки, привет! Хочу совета! Особенно кто рожал путём КС. Как убрать этот мешок? Имею ввиду живот? Зал? Питание? Или ещё что то? Если честно худеть не хочется. Отлично чувствую себя со своими 50. Но этот живот как желе бесит. Может кто знает действенный метод потягивания кожи. Хочу вернуть упругий животик ? программа максимум лето!
Хорошо помогает хулахуп, но только не знаю, после кс его можно или нет, сама убирала им живот, мне очень помог и пресс появился и животик стал плоским и красивым)))
Прозвучит нелепо, но следи за осанкой+корсет. И каждый день мажь живот маслом. Масло вернёт коже упругость, корсет будет держать ее в нужном положении, а прямая спина не даст коже провисать. Корсет на весь день, но не тугой и дышащий. Просто чтобы придерживал
Питание и физнагрузка нужны тем, кто жировую прослойку убрать хочет, а у тебя с твоими 50 кг это просто кожа
Убирала обертыванием и питанием после первого кс, но начала конечно поздно, аж через 3 года. А за эти 3 года этот мешок немного сам ушёл
я вот пресс начала качать, именно нижний ?♀️
И как? Тоже КС было?
да тоже, и вот эта подушка в районе шва прям злит меня
поэтому начала нижний пресс качать
пока только начала ??♀️
Плохо от зала не будет. В нем не обязательно худеть. Тонус мышцам нужен обязательно. Но желе над швом- это годы работы в зале. Поэтому помощь нужна от косметолога(да, я косметолог). Но нужно смотреть и щупать, и только потом определять препараты и количество процедур. До лета- время есть. Можно добиться хороших результатов ?
У меня был клиент-мужчина 40лет. Проф бодибилдер, готовился к соревнованиям, сначала набирал массу, потом пошёл на сушку, обвис везде, да так, что нам девочки и не снилось! Метаболизм замедленный, коллагена мало, кожа не справилась. Жира нет- мышцы и висячие тряпочки на бицепсах и животе. Вот где был кошмар! Как выход- поправиться до размеров тряпочки и сгонять не только сушкой, с поддержкой коллагена. Или обрезать лишнюю кожу. Соревнования через 3 мес. Косметологу и хирургу времени мало. Короче, бицепсы он раскачал и дальше, а вот живот пришлось в плавки ему заправлять этот фартук.
Вы косметолог? )) вот у меня не висит живот, а просто кожа как желе если трогаешь. Будет ли толк если я просто пойду в зал?
питание в первую очередь! ну и зал конечно!
Я не хочу худеть. Я хочу просто подтянуть
ну подтянуть, жирок то подкожный надо убрать в любом случае))) чтоб подтянуть всё)))
Делайте упражнения Ножницы и Велосипед. Плюс немного массируйте живот, щипайте слегка
Гв или ив? Мезотерапия, и lpg, на эту область
Ив! А можно подробней?
Мезо- липолитики или подтягивающие препараты, не знаю какая структурность у вас. Может и то и другое надо, сначала растопить, потом собирать. Если просто тряпочка- то сразу собирать. LPG- аппарат, он будет воду гнать, но и подтяжку даёт. В дом условиях- солевые скрабы, и оборачивайтесь, желательно в холодные маски или крема.
Щипать до красноты, не слегка, до жжения, и потом контрастно что то холодящее. В смысле не холодное, а охлаждающую какую нить маску глину с ментолом
Пресс