Я тоже таким страдала.Если сейчас чувствую, что понесет, начинаю считать в уме, делаю какие-то несложные вычисления.Это переключает внимание и даёт время чтобы успокоиться.Если уж совсем не в моготу, иду на улицу.20 мин прогулки и всё хорошо, могу уже контролировать свой рот.

У меня так же с мужем(( бывает наговорю ему а потом аж самой так не приятно что я на самом деле так не думаю и люблю его очень, но вот когда злая гадости говорю ???♀️?

Сама такая:)Нужно научиться себя сдерживать.Я к 30 годам чуть чуть научилась:)

У меня муж такой… ему одно слово, а он тыщу, ещё и АГАкает постоянно.Бесит жутко, но я уже внимания не обращаю… нечего его не меняет

Никак ? принимайте успокоительные. Валерьянка на ночь- средство от всех скандалов ? я мужу перед работой даю, а то он там постоянно со всеми ругается. А как выпьет с утра валерьянки "ой, так спокойно сегодня было… мне было так пофиг на их идиотизм" ?

Никак не изменишь по моему. Надо просто ловить себя на мысли, что сейчас вас понесёт и просто уходить в др. комнату
А ещё лучше на улицу.

Послушаю, тоже бывает ??