Когда можно начать занятия в спорт клубе? Кто когда начал после КС?
10 июля 2023 15:04
Сеоодня прям какое-то наитие и хочется рассказать о том, как прошли вторые роды, ибо первые прошли идеально. Я приехала за 2 дня до ПКС в Перинатальный Центр Тамбова, пока оформилась, пока подняли на этаж, устроилась. 3 января сдала анализы, ктг, узи … Читать далее
25 декабря 2023 19:58
12 апреля 2024 22:58
Девочки, родила 02.02. Вес набрала за беременность +16кг, после родов ушло только 7 кг, а остальные 9 кг не уходят совсем. Я понимаю, что на гв тяжело уходят кг, а у некоторых и растут, у меня вес стоит или минус 1- 1.5., а потом в исходное положение … Читать далее
28 мая 2024 18:42
Спорт после кесарево
Девочки подскажите через какое время занялись фитнесом после кс? Дочке пошёл 6й мес мы на гв, планирую скоро брать своё тело в руки ?включать силу ВОЛИ ?, упражнения на пресс можно уже думаю? Бег раньше было моё основное, после первого … Читать далее
20 октября 2024 23:58
Девочки, подскажите, результаты даёт пилатес на тело?
После 3 ей беременности, тело ну совсем никакое. Наконец сдвинулся вес, хотя бы 3 кг ушло. Резко и сами?
Рост 171/67, мне комфортно и нравится когда я 60-62.
Рядом с домом открывают фитнес зал новый, … Читать далее
Мне врач сказал, что только после 6 месяцев можно спортзал, аэробику и пресс качать!!! раньше опасно.
врачи разрешают через 2 месяца.я на вс случай сделала узи у врача, врач разрешила. и в рд так сказали.
Мне врач разрешила, у меня прошло два месяца, уже купила абонемент
Мне пока только плавание разрешила врач, внутренний шов пока не айс(
после КС приседать дома начала в 3 мес, плавать в 5 мес, фитнес не люблю, не бегаю и пресс не качаю, просто не люблю, ну а тяжести если можете то от 4 мес по легкому