Расскажите, как научиться радоваться каждому дню?
Для меня это что-то нереальное...
Я просыпаюсь каждый день с мыслью, опять новый гребаный день, лучше бы я не просыпалась..
Часто мелькают мысли о том, что я живу только ради дочки..
Меня ничего не радует, я постоянно в подавленном настроении..
Может быть есть какой-то практический способ (упражнения), чтобы настроить себя на позитивный лад?
Может есть какие-то умные книжки, которые вам реально помогали?
Только не надо говорить, мол, у тебя есть дочь, муж, руки ноги, живешь не на улице, значит все хорошо...
Нет, у меня все плохо, причем уже очень давно, я не хочу жить с такими мыслями, хочу «выздороветь» от этой постоянно депрессии.
А чем у тебя день занят?
ничем интересным, готовка, уборка, стирка, в последнее время подсела на передачу про путешествия-хоть как то отвлекает
откроется?
открылось, спасибо, почитаю
а еще киноха хорошая. Мирный воин. Называется. А еще хочешь в кафеху сходим, поболтаем. ?
спасибо! посмотрю)
спасибо за приглашение)буду иметь в виду)
я ходила в кино, работала — это всё отвлекало от депрессии.
отвлекает, но не долго, после хорошего кино выходишь в этот грустный унылый говономир
и становится еще грустнее
но пока ты в кино- всё ж хорошо… а так вообще жизнь довольно говняная штука )) иногда бывают просветы
поэтому и не хочется выходить из зала)
я туда вообще последнее время не попадаю ))
Я каждый день на нервяке, вот вроде все есть. Но отношение родителей убивает меня. Стараешься что то в доме сделать, постоянные споры — у других хуже бывает! А я не хочу как другие. Я хочу чтобы был уют в доме, порядок и спокойствие. Но ненависть тещи к зятю это что то! Сейчас разбираем баню, так жалко же хлам… Сегодня сорвалась на маму и до нее вроде дошло, что это во благо и будет новая баня. Но я думаю завтра будет иначе. Постоянно задумываюсь что без меня было бы лучше всем.Я так устала. Но, Инна давай уж как нибудь держаться, у нас дети и они не виноваты ни в чем.
дети не виноваты, согласна, но держать в себе всю свою ненависть и апатию к этому миру я тоже не могу.
О тебе, вы живете с родителями?
Да .
очень сочувствую, я прожила неделю с мамой, чуть не свихнулась, и с его мамой тоже бы жить не смогла.
Почему не съедите?
Дом как бы мой) наследство от деда. И папа свою часть переписал на меня. Я с места не сдвинусь. А маме подруга пол квартиры подарила. Им надо пусть сьезжают. Сегодня как ни странно спокойный день .
а почему они все у тебя живут? что за бред?
тогда надо реально лечиться от депресии
Занимайся спортом, ешь правильную еду. Это реально очень помогает!!!
На самом деле очень похоже на депрессию. И здесь лучше обратится к специалисту. Это не шутки
Работаешь?
нет
Этотне нам надо говорить, а впм надо говорить спасибо!
Спасибо что у меня есть муж, спасибо что у меня есть дочь! Спасибо что придержали сне дверь в магазине. И тд.
В слух, искрене!
Какие книжки ***.ре.н! Посмлтрите видосы по утрам людей больных различными болнзнями. Которые ходить не мггут сами, есть, сра.ть. радуйтесь что вы не инвалид.
Займись йогой и медитацией. Познакомься тут с Яной у меня в друзьях—будет мастер класс по танцу каошики—иди туда, я тоже планирую
Это хандра! Надо чаще выбираться куда нибудь! У нас вся жизнь так проходит! Однообразно и уныло, поэтому необходимо разнообразие и развиваться внутренне и физически. Наверное как-то так. Даже богатые, у которых каждый день новая страна, разнообразие и тд приходят в депрессию. Сама жду поскорее весну!!! Тепло!
у меня эта хандра длится уже много много лет, независимо от времени года.
Я бы наверное была счастлива где нибудь на берегу моря, подальше от всего этого
Вы работаете?
нет, не могу найти работу, ребенок постоянно болеет
Для меня тоже были серые будни раньше, пока сына не похоронила и не поняла как на самом деле все было хорошо, что проблем в жизни нет, есть какие-то временные трудности.Лишь бы дети наши с нами были, все остальное можно улучшить, исправить… В этот как раз и счастье, когда есть муж, ребенок, руки, ноги.Только имея это все, зачастую не ценим .
простите может я резко отвечу… но-вы сходите в детскую онкобольницу, где лежат неизлечимо больные дети и посмотрите в глаза их мамам… в их глаза, которые уже высохшие от слез… и вам никакие книжки не понадобятся… никакие!!.. вы будет радоваться тому, что ваш ребенок жив и здоров, он рядом с вами… у вас все отлично и простите наверно все у вас слишком хорошо, вот вы и ищите проблемы и пессимизм там, где его нет!
ребенок, кстати, у меня тоже совсем не здоровый, в свое время мои глаза тоже были высохшие от слез
ну тогда я вас вообще понять не могу! если ваш ребенок все поборол-это уже великое счастье и это повод радоваться каждому дню...
не поборол, все болячки как были так и есть
ну если они не критические, то тогда в чем проблема?.. или у вас депрессия именно из-за ребенка?
нет, не именно из за ребенка, но он в том числе, все в кучу
Надо заняться любимым делом, то что нравится и то что увлекает, уйти туда с головой! Прогулка меня радует, кофе вкусный, хороший! Хобби, спорт! Нужна цель, будет цель есть смысл, и на другое плохое времени не будет! Поставьте цель
я увлекаюсь чем то очень быстро и также быстро желание заниматься этим у меня отпадает, не могу найти хобби.
Цели нет, как и нет смысла жизни
Отпадает потому-что попробовала и все, и дальше не идёшь! Тоесть например закончила курсы маникюра и все, тут практика и опять повышаться нужно учиться, люди вдохновляют, кто-то вдохновляет!
Не подумайте плохо, просто хочу помочь подсказать! Могу посоветовать аффирмации на позитивное мышление, если хотите чтобы было все хорошо, нужно что-то делать! Начните с этого!
могу заниматься только чем то бесплатным)
Спасибо
Сдайте кровь на гормоны щитовидки!!! И половые заодно. А если с щитовидкой всё гуд, найдите хобби) спорт, пианино, вязать, вышивать… если и это не поможет, то надо серьёзно обратится к психологу....
делала узи щитовидки, все хорошо, разговаривала с гинекологом о сильных перепадах настроения, она сказала пить ОК
и что пьете ок ?
пока нет, вот жду когда она для меня их подберет