※Что делать что-бы часто не кружилась голова?※★Как легче всего избавится от начинающих отеков?★※Боли в ногах что спасает?※●Отдышка! Что делать что бы ставало легче дышать? Как легко справляться с присупом и выходить из него?● ◎Как облегчить сон? В какой позе легче спать? ◎✩питание… как правильно питаться что бы не было тяжело✩○На какой неделе легче всего заняться подготовкой к появлению малыша?(покупки, уборка, стирка, глажка)○ºВ чем стоит быть аккуратнее и внимательный?º →Как подготовить себя морально к родам?←♡♡♡ Литературу и в интернете я читала ответы на эти вопросы но хотелось бы услышать тех девочек которые прошли это и сталкивались с этими проблемами и посоветуют реально то что помогает ♡♡♡ *Кому не трудно откаментируйте пост ведь эти вопросы интересуют не одну меня* за ранние спасибо люблю вас ♡♡♡мои бебирушички))
Третий триместр) Девочки, дайте советы как облегчить эти проблемы и легко пройти этот путь))
Рубрика
Рассказы о родах
Только позитивные мысли
Я приехала с тремя большими кульками в роддом
Да и кстате в роддом нужно много чего брать ссобой они должны сказать что тебе взять, если у тебя есть ведущий гинеколог она подскажет, что именно
Спасибо и вам с малышом здоровья, пусть все будет хорошо
Не переживай все будет хорошо, с такими мыслями иди рожать?
Морально, готовься к тому что будешь мамой, чаще разговаривай с малышом они все слышат и напоминают, гладь животик говори как хочешь его увидеть и как любишь его, он все слышит и будет тебе даже отвечать толчками?я вспоминаю себя как долго я ждала сыночка своего, все время с ним говорила, сказки ему читала, гладила, доброе утро ему говорила и он всегда реагировал, теперь ему 1, и три мес.и когда он просыпается всегда говорит мааа и тянется меня целовать и обнимает, так приятно аж до слёз, желаю тебе лёгких родов и здоровья вам и удачи все будет хорошо, пусть долгожданный малыш радует тебя всегда
При отёках на ногах можно подержать ноги в прохладной воде минут 10-15не больше, не в ледяной, будет легче и также можно закинуть ноги на возвышенность например на высокую подушку или еще что либо, кушать можно все что хочется но не переедать за один раз, часто но по немногу, не наседай на один и тот же продукт постоянно, сон: ты сама должна выбрать то положение в котором тебе удобно, конечно на живот ложиться нельзя и на бока ложится тоже осторожно, можно ложить подушку между ног и лечь на бок так легче, животик не упирается, на счет вещей заранее покупать одежду деткам не положено, но для роддома на первое время то что необходимо конечно нужно, это покупай не за долго до родов, пеленки, памперсы, шапочки, ползунки, можно бодики, вообщем что тебе нравится, бутылочку, соску, тоже понадобится хотя в роддоме запрещают бутылки
По первым вопросам почти ничего не мучает) А насчёт остального: давно все куплено и подготовлено) И сумки собраны в роддом)
Головокружение и отдышка, как вариант, от низкого гемоглобина? Когда я принимала препараты железка у меня отдышка была меньше (хотя по сути она от того, что растёт малыш и диафрагме мало места, тем не менее). От отеков чай Нефрофит отлично просто и клюквенные морсы, ещё принимала Канефрон но это уже врач должен назначать. Спала в подушке для беременных вполне нормально. Готовиться я на вашем сроке уже закончила. Но в 36 недель у меня был переезд — очень тяжело, может, и родила раньше из-за этого. Так что с покупками ещё пол беды, в Интранете можно заказать, а вот если дом благоустраивать — то пора-пора бы. Морально подготовить себя каждому по-разному удаётся — книги, видео, курсы, психолог.
Это нужно пережить наверно и все )
Голова кружилась от низкого давления, пила крепкий чай
Спала с подушкой U формы.
Отеков не было
К родам настроила себя так: нужно будет потрудиться, но все рожают и я рожу.
Очень помогало дыхание и массаж поясницы на схватке.
Слово страшно я заменила на "интересно".
И на самом деле, не так все страшно как говорят. Роды как начнутся, вы просто будете делать то, что должны.о боли не думаешь уже, она как бы есть, но она не основное на чем вы сосредоточены, ну как то так)))
Удачи вам, бояться абсолютно нечего!
Лечь и лежать самое крутое средство
Головокружение — проверьте гемоглобин, а пока печень можно для поднятия, ещё может мозгу кислорода не хватает поэтому кружится голова — это очень опасно, лучше провериться. Отёки — канефрон по 3 таблетки пила 3 р в день, бруснику, мочегонный сбор ещё можно, воды не меньше 3х литров в день в первой половине дня, во второй лучше стараться не пить. Ноги — смотря где болит, конечно, но мне помогал меновазин. Отдышка — от неё вы избавитесь только после родов, а пока терпите и ходите по медленней, чтобы было легче дышать, кстати, дышать лучше глубоко и не часто. Во время приступа я останавливалась руки на талию плечи расправляла и как можно глубже дышала, становилось легче и шла дальше. Сон — облегчить можно пустырником, он успокаивает и полегче, мне было удобно на правом боку с подушкой между ног, но на правом боку спать нельзя т.к. прижимается желчный и на утро изжога… Подготовка — я в плотную занялась с 35 недели, там я стирала, гладила, уборкой у меня муж занимался, а купила я всё ещё до 30 нед. НЕ ПОКУПАЙТЕ МНОГО ВЕЩЕЙ, ДЕТКИ РАСТУТ ОЧЕНЬ БЫСТРО!!! Как подготовить не знаю, т.к. у меня было кс. Лёгких родов вам и здоровья)))
Дышать легче не станет, пока живот не опустится. От отеков- пить только воду, уменьшить соль до минимума. Сон облегчит только роды.
Готовиться нужно сейчас, сумки в роддом лучше пусть стоят раньше, в недель 35, чем потом будет муж бегать и ерунду Вам покупать. Головокружения, проверьте давление, кушайте часто и мелкими порциями, проверьте гемоглобин, чаще на свежем воздухе быть, проветривайте квартиру. Боли в ногах, смотря какие. Если крутит икры или сводит, то магний пить нужно. Если реально боли, лучше к врачу и исключить варикоз. С варикозом рожать нужно в спец.чулках.Дышать легче станет, когда живот опуститься, но он не у всех опускается. Старайтесь не лежать на спине, опять же чаще на свежем воздухе быть. Когда не хватает воздуха, дышите часто и поверхностно, как собачка, пока не полегчает. Спать нужно только на боку, никак иначе. Иногда удобно между ног подушку положить. Под голову подушку повыше, легче дышать будет. А вообще на больших сроках многих мучает бессонница. Тут ничего не сделать, только ждать, после родов будете готовы хоть стоя спать. Морально к родам на 100% Вы себя не подготовительные. Страх будет и Вы должны его принять, понимая, что с ним бороться не надо, это нормально, не зацикливайтесь на нем.Уровень тревоги снизить можно. Найдите роддом и врача, которым полностью доверяете. Это существенно успокоит. Изучите периоды родов, что и как происходит. Так станет легче, когда Вы будете понимать сам процесс. Изучите техники самопомощи в родах, особенно техники дыхания. Тренируйтесь до, чтобы потом на автомате могли выполнять. А в остальном, работает самоубеждение, почаще сами себе повторяйте, можно вслух, что все пройдёт легко, что не о чем волноваться, все будет хорошо в любом случае. Самовнушение очень поможет настроиться на позитивный лад. А позитивный настрой роженицы-это уже большая часть успеха. И да, во время схваток, старайтесь на зажимать таз, а максимально расслабляться, так будет лучше идти открытие. Если напрягаться и зажимать мышцы, то все будет дольше.
легче всего готовиться до беременности вообще? а если серьезно-как желание будет, так и готовьтесь. голова закружилась-согнитесь, чтоб голова была ниже попы (кровь прильёт и отпустит), ноги-почаще лежите с закинутыми на стену, питание-меньше есть, легче чтобы дышалось… только родить.
Ночью подкладывала подушку под ноги и две под голову, так легче было, на ночь старалась много не есть всякой гадости)
Как спать — не знаю, наверно бы спала в кресле с поднятыми на что-нибудь ногами, но и там не получается. Стирать, готовиться уже сейчас надо- и правда, все тяжелее.
Ноги: делать гимнастику стоп, от отеков мазать траксевазином и mustella (!!! Вещь!), пить морсы, бруснивер, или почечный чай.