Уход после кс

Девочки, вторая неделя после моего кс, шов косметика, растяжка на животе жесть, будто меня утюгом прижигали))))
Ношу бандаж днем, не для пресса, а чтобы шов не напрягать )))
Иногда ноет шов внутри, кажется что сам шов а когда трогаю ничего нет, у кого такое было, это нормально?
Животик был и до беременности и сейчас вообще явно не лучше
Когда можно будет делать обертывания? бегать? что-то с прессом делать? скрабировать, тереть? Жду не дождусь)) у кого косметический, можете показать фото кк в итоге его видно не видно и как ухаживали именно за ним? Спасибо всем!