Всем привет. У меня есть такая боязнь… страх. А проявляется это в метро… Мне страшно спускаться и подниматься по эскалвтору… У кого тоже самое, как справляетесь?
Началось все в метро… в 15м году… Я спускалась на Обводном канале. Возвращалась из универа домой...
В общем. Сианция новая так сказать, все блестит сверкает внутри. И при спуске на эскалаторе все как-то в одной гамме… Серебристок… Поручни так сказать черные и белые плофоны яркие… все… так получилось что помимо всего этого блестящего я еще и оказалась 1й на эскалаторе… А впереди НИКОГО аж до конца...
Тут под всем этим натиском мой мозг получил какой-то сигдал… Ладони мой вспотели… Ноги затрясли… Буд-то я над обрывом… Правда… Это был неописуемый ужас. И я доехала до низа уже сидя на ступеньке… Короче кошмар...
С тех пор вверх и вниз один и тот же страх… В беременность не ездила и как родила тоже...
Сейчас Надо по-делам. Вот жду этого с ужасом… А как вы с этим боретесь? Спс😊😊😊
Думаю это надо к психологу. Эвакуировали скорее трепет вызывают. А вот лифты да. Очень неприятно чувствовать себя в коробушке на тросе на такой высоте.
Коготэвакуировалиине поняла ..
Эскалаторы)))
Все страхи в голове и это уже что-то с психикой, вам кажется, что страх наступил в тот самый момент, но так не бывает, процесс у вас в голове давно вызревал. Мне кажется к специалисту надо, ведь это не нормально, боятся эскалатора
Ни самого эскалатора а высоты)))))Это распространенная фобия, страх… Не знаю что проявилось так сказать… за 2 года этого я залезала на вулка почти 4 км на уровнем моря… Вот там был момент короткий по времени, когда я стреманклась… но он быстро прошел… может тогда и зародился страх высоты..
Я по началу жутко боялась. Тоже самое на эскалаторах в метро было. Когда я небольшого города в Москву 10 лет назад переехала. Боялась пешком по ним идти. Стояла всегда как истукан в поту и ужасе. Просто прошло со временем.
В Питере глубже дорогая)))) в Московском я даже не напрягаюсь так… а в нашем Питерсном это вечность ..
Так я в Москве уже перестала бояться, сейчас то я в Питере живу)
Ааа и как в питее?))) И сколько времени тебе понадобилось?
Да я ездила за 2 года меньше 10 раз. Когда долго еду испытываю немного дискомфорт но это уже фигня
Я стараюсь просто стать за кем-то. Ну или брала книжки и утыкалась носом в нее. Но у меня ещё и более явная причина страха, видела как мужчина упал.
Ужас… меня кстати немного отвлекало видео… которое я 1 или 2 раза смотрела… т е все еще интересное. Мозг хорошо отвлекает..
Ну да) или чтобы кто-то знакомый был) и болтал рядом
У меня иногда такое бывает. Заходи на эскалатор, чтоб народ был и спереди, и сзади, чтоб если что на кого-то упасть)))
))))блиииинннн))) нееее не так все х-во пока))))))
Главное держаться за поручни, не смотреть вниз.
Натусик там куда ни смотри… все одно...
Тоже боюсь. Ездила постоянно на работу в метро Спортивная… А там высоко...
Тоже пару раз ловила себя на этих мыслях. Но. Попробуйте логически подумать что это не резкий обрыв а горка и что надежно заищены стоя и держась за поручень. Не смотрите вниз а лучше рядом с собой. Постарайтесь чтоб впереди вас ктото стоял(или сзади)
Я всегда теперь за кемто встою… но… суть в том что организм мне мало подвластен… да логически и тд я все обдумаю… но мало эффективно.
Попробуйте чтото почитать или обратитесь к специалисту, ведь это реально мешает вам жить. Я например очень боюсь перелетов. Но когда командировка или отпуск я незадумываясь и без истерик переношу перелет. Больше нервничаю сидя «дома» и рефлексируя как это страшно. Я даже лифтов боюсь. Но опять же когда я куда то еду я думаю о своих делах а не о страхе. Хотя если дать волю можно себя довести огого. Отвлекайтесь.
Отвлекаться точно надо а не углубляться. Но когда не контролируешь это то сложно… и легче сказать. Спецыалисты это может и лечат но я слышала что это долги процесс..
Если все так и дальше будет прогрессировать то к чему это приведет? К неврозу? Если бы вы просто боялись, но вы же видете страх к каким действиям вас побуждает.
Закрываю глаза, периодически подглядывая. В метро такого нет, а на высоте просто ад
Ооо меня и так подкруживает если еще и глаза закрою… хотя можно по-пробовать… помогает хоть до самого спуска? А какое чувство в ногах? У меня то ноги подкашиваются..
У меня подкашивается все. Пишу и аж кожу свело.
Вот вот у меня тоже от одной мысли начинается...
Здравствуйте.У меня боязнь только тоже высоты и самого метро пью каждый раз перед поездкой драмину меня успокаивает.
Это успокоител ные таблетки да? А что еще делаете кроме них? Глаза же не закрыть..))
драмина это не успокоительное, а от укачивания и головокружения.
Успокаивает тем, что выпив Драмину, ты спокоен за то, что тебя не укачает)) Но мне на самом деле нравится, когда лечу куда-нибудь, выпью таблеточку и потом весь полет отдыхаю и ни очем не думаю)) Иногда даже засыпаю)