Авокадо на ПП

Авокадо в принципе очень полезный фрукт. И на ПП его кушать можно и нужно, но можно ли его на ужин? Или лучше, как и все фрукты, есть его утром? А то хотела сделать салатик: огурцы, помидоры, перец и авокадо. Но задумалась, ведь в нем много жиров и 5г сахара (в принципе почти как в перце, но жиры меня все же смущают). Девочки, ваше мнение — можно ли есть авокадо в салате за 4-5 часов до сна?