Всё хочу начать худеть. А вспоминаю об этом в тот момент, когда доживаю очередную конфету. И вроде смотришь на себя и думаешь, что не всё так уж и плохо, а порой и вообще всё норм. Но это всего лишь жалкие утешения. Решила сделать фото, чтобы посмотреть как отросли волосы сзади, но после того как я увидела, что получилось, мой взор застыл на огромной заднице, которая смотрела на меня с экрана телефона. Она меня, конечно, очень расстроило, но покраснеть от стыда и взяться за дело, рвения не появилось. Мотивация уже не действует, муж только усугубляет ( таскает домой вкусняшки, так ещё и меня заставляет их съедать). Хрен знает как сдвинуться с мертвой точки. Когда же настанет момент превращения из гадкого утёнка?😩 могла прикрепить фото, если они не были такими чисто домашними (с немытой головой и в ужасных штанах). Очень хочу поменяться, избавиться от плохих привычек. Одним словом поработать, я бы сказала попахать над собой. Какие лайфхаки припасены у вас в таких ситуациях?
Похудение
Рубрика
Копилка советов
Спасибо)) вам тоже
Вот на днях взялась за себя и не резко, а постепенно. 3 дня и все получается. Сначала коныетку после 7 себе запретила, потом после 5, сейчас вообще никаких конфет, сахара. Но если хочется в первой половине дня съем зефирку и довольна. Главное начать....
Ммм завидую вашей силе воли, а я как наркоманка к этим конфетам((
Начните заниматься дома, сначала будет трудно, но потом втянетесь, и будете получать удовольствие, что вес падает и появляется стройность )). Я с Джиллиан Майклс занимаюсь. Не хочу чтобы у меня была квадратная фигура и жирная задница.До беременности была 56 кг, сейчас 63, хочу — 13 кг, рост 160. Так что перебарывайте лень и вперёд ??.
Блин, вот я сейчас 64 и всегда практически была в этой весовой категории. Очень хочу до 53 похудеть. Рост 164. Вы сами хрупкого телосложения? Или пришли к 56 через занятия?
я БЫЛА ? раньше хрупкой(50-52, после 23 лет вес постепенно -постепенно вверх полз, ходила на фитнес он у меня держался до 56.
Ооо… так у вас параметры один в один как у меня ❤️ тоже на днях длину волос фоткала?
Давайте со мной и Джиллиан Майклс заниматься ??, у нее там 20-30 минутные тренировки, считаю что при желании можно для себя выкроить их. Я месяц занималась по ее программе " плоский живот", сегодня начала «похудей за 30 дней». Пока -1,5 кг, но это только начало.
Похудей за 30 дней это случайно не программа такая?
Я давно хотела по ее программе заниматься. Нужно тоже попробовать. Я минут 20 занимаюсь дома. Но вспоминаю что делали на фитнесе? а так наверно круче будет. Включу Ютуб и буду тоже заниматься❤️?
Ну да это курс упражнений рассчитан на 30 дней, но я буду заниматься и дальше после 30 дней., одна тренировка по 20-30 мин.: силовые, кардио, статика, в ютюбе посмотрите.
Ага, я так и делаю включаю ютюб и прыгаю, ещё музыку включаю, чтобы было веселее) Мы на фитнесе оказывается по ее программе занимались, а я и не знала.
Пардон, «стройная фигура за 30 дней, а не похудей ?, это мои мечты вслух ?
Это в ютюбе видео вводить надо или приложения??
Да, в ютюбе просто Джиллиан Майклс введите и выдаст все ее курсы тренировок
Я вот взялась немного? хожу на фитнес, всего недельку. Но ощущения супер. Каждый день добавляются новые упражнения. И мышцы приятно болят❤️ завтра попрошу продлить занятие, хотя бы мин 30, хочу гирьку поднимать, и на степе с гантелями поработать?. У нас ровно часик идет. Дома стала заниматься, и меньше хочется всяких вкуснях.
У меня такое окрылённое чувство бывало только если встречу какого нибудь красивого парня. Вот для него не жалко было попахать над собой. Не знаю как так получилось, но когда встретила мужа (договорились увидеться по телефону) за неделю до встречи с 65 до 57 сбросила. Он тогда ещё сказал, что я вроде полненькая, но странно, что ничего лишнего нету?
Я с мамой на пп похудела как то на 5 кг и мне так кайфово было ❤️ я вешу 64 кг ??? потом забросила. И вернулась к своему весу. А так кайфово было 58-59 весить ❤️ а мамочка моя со 104 кг похудела до 70?❤️
Мама у вас герой? сама вспоминаю те денёчки, когда ноги друг об друга не цепляются, и в соединенном виде можно три дырки насчитать? почему-то для меня всегда это был показатель
Мне кажется мы одинаковые ? просто я "удачную" позу сделала. А точнее выпятила то чего нет? попку, ноги по другому поставила?
Какие лайфхаки? Тут либо ты берёшь себя в руки либо нет! И что это за домашние фото с немытой головой? Не понимаю женщин которые ходят как чушки дома. Возьмите себя в руки!
Тоже не понимаю таких, которые сидят жрут конфеты и верят словам мужа что ты мол нравишься мне и такой, понятно что всем нравятся спортивные, подтянутые и ухоженные девушки
?
Повесьте фото своей попы на холодильник) или фото фигуры, которую вы бы хотели иметь
С немытой головой, в ужасных штанах и большой задницей… вы уверены что у мужа никого нет, а от вас вкусняхами откупается
Может и откупается реально? но не переживайте, я такая страшная по дому не часто хожу) когда его дома нет.
Ну мне кажется она просто при украсила некоторые каждый день моют голову и на второй день считают уже немытой голову. Хотя по виду вроде ничего.))) я думаю все не так ужасно как описано ?
Ой, ощущение что это я писала пост ??♀️. Прям ненавижу себя такую, но ничего не могу седлать. Не знаю почему.
+++и я такая же???может как-то объединимся??? ?