Девочки кто ходит в тренажерку, или на фитнес, спираль не смещается или выпадает, можно ли вообще нагрузки
Занятия спортом и вмс
Комментарии
Актуальные посты
Девочки кто ходит в тренажерку, или на фитнес, спираль не смещается или выпадает, можно ли вообще нагрузки
Я хожу, все норм. Только при месячных сказали нагрузки должны быть без поднятия веса
Ну я хочу начать с кардио бег, гребля, вело, месяц позанимаюсь там если Все норм будет буду вес подымать