Всем привет, девочки. Что-то в последнее время чувствую, что своими переживаниями загнала себя в угол. Случаются приступы типа панических атак, проявляются то сильными и частыми перебоями в сердечном ритме, то ощущением нехватки воздуха и живот прям крутит, голова кружится, во рту пересыхает… К слову, с 7 до 14 я страдала паническими атаками и вегетативными кризами. Правда проявлялись они гораздо ярче. Тогда было выпито много лекарств. Но что именно принимала — не помню, и записей никаких не осталось. Пробовала сейчас пить Афобазол — как слону дробина.
У кого такое было, и кто что посоветует?👂🏼
У кого такое было, и кто что посоветует?👂🏼
Читайте также: симптомы и лечение неврозов у детей
Мне эти все успокоительные не помогают( от одних я спать хочу, был опыт, врач назначил успокоительное какое-то неизвестное до того времени, не помню как называется. И меня так накрывало, у меня такие истерики со слезами были, пока не поняла, что на него. Все, после этого решила, ну его на фиг. Все у тебя в голове. И пока реально не исправишь что тебя напрягает — хоть там что принимай — не пройдёт. А вам нужен, как и всем, глоток свежего воздуха!)) новые эмоции, положительные конечно!) сходите на крок танцев, или куда-нибудь ещё. Ну это в том случае если пока невозможно решить ту проблему, что тяготит вас.
А от страхов — знаете какой приём помогает? Вот надо в любой пугающей ситуации искать и придумывать самый страшный исход, вот прям самый бредово страшный. Например, вышли из дома. И так думаете: блин, наверно не выключила утюг. И все, что делать? Ну и продумайте все варианты. Наиболее вероятный — он сам отключится. Но вы мыслите дальше. Он упал и загорелась квартира, потом загорелся весь дом, вас показали по телевизору, что вы виноваты в смерти кучи людей и тп и тп… ну и в итоге вы дойдёте до того момента абсурда — когда будет уже не страшно. А смешно. Вообщем. Смысл, свести страх до абсурда и перестать бояться. Приём психологический, где-то давно вычитала)
Я вчера писала этот пост из Австрийских Альп, в обед, после катания на горных лыжах… даже новые впечатления, путешествие и глоток свежего воздуха не помогает((
не всем этот совет подойдет, пока с этими переживаниями до абсурда дойдешь, можно и головокружение получить и спазм и нервная система тоже постепенно изнашивается от переживаний.
Ну Вы даёте!!! :))
Счастья вам девочки и поменьше стресса…
Ох, спасибо!)))
Это лечится у психотерапевта. Например, у нас Бехтерева есть соответствующие группы.
Вы работаете в Бехтерева?
Нееее, это у меня такие же приступы бывали. Однажды на работе сознание потеряла, приехавшая скорая не сделала ничего, просто посидели поговорили со мной, это было явно вот из головы моей неуправляемой. Правда, официально они это ВСД называют. И вот эта самая скорая мне и посоветовала туда обратиться.
Жаль, это другой конец города от меня( Ну всд мне тоже в детстве и юности ставили. Сознание не теряю, но иногда переживаниями загоняю себя в такое состояние, что кажется, будто вот-вот что-то нехорошее со мной случится?
От панических атак нет смысла пить гору лекарств. Это проблема у вас в голове, пока вы сами ее не переборете, толку не будет, либо лишь кратковременный эффект. Я долго мучилась ПА, потом сама научилась управлять своими страхами, поняла, что ПА — это не страшно, я не умру, это не болезнь и вообще НИЧЕГО, пустое место, это лишь игра моего сознания, и не более. Переборола, научилась, как только она подступает, переключать внимание резко на что-то другое. Они отступили, давно уж и не было их… а если успокоительные нужны, я пришла к выводу, что ничего лучше (да и полезнее для здоровья) пить простой чай из душицы и мяты, можно мелиссу добавить. Успокаивает и расслабляет) Да и помогает при других болезнях (если проблемы с ЖКТ, например, есть)
душица и мята протиповопоказаны к сожалению, при проблемах по женски
Не знаю, про это слышу в первый раз. В любом случае можно на этот счет проконсультироваться с врачом
Мама атаракс принимала, но врач сказал особо не увлекаться ими...
Тералиджен
можно попробовать попить таблетки экстракт пиона по схеме, но все-таки с таким лучше к психотерапевту — он назначит более подходящие препараты.
Больше всего боюсь подсаживаться на какие-нибудь колеса типа антидепрессантов((
не нужно бояться «колес». если они правильно назначены, от них никакого вреда — одна польза. почитайте Курпатова об антидепрессантах, он развеет все ваши сомнения и страхи.
Атаракс, Грандаксин
Это уже транки, насколько я помню. Помогают?
Да, последний полегче.
Атаракс вообще не советую, очень тяжелый препарат, вызывает нереальную сонливость, у меня дочери назначали в 2 года, на ночь, так ее просто отрубало и спала беспробудным сном, хотя до этого были колоссальные проблемы со сном, могла сутками не спать (там тяжелая ситуация была по неврологии)
Фенибут??
Тоже не особо помог… принимала летом 2 недели.
Больше дозу. Я пила 3т в день месяц. Ходила под кайфом, пофиг на всё и всех было. Тогда кстати переживала расставание в личной жизни и очень легко его перенесла