Девчонки всем привет 👋🏻
Чёт я давно не заходила и ничего не писала, и уже соскучилась 😘
Спасибо всем кто интересовался куда я пропала, вы меня стимулировали даже во время болезни не унывать☺️
А не писала я так давно потому что заболела вместе с малышом.Я то ладно, а вот Зайку жалко, такой маленький и уже сопельки и горло красное😭
Ну благо сейчас уже все налаживается🙏🏻
Думали что продуло или перемерзли.
Оказалось что у нас вирусное,😩😩😩и принесли нам гости, и мы решили что пока что никаких гостей✋🏼, нам спокойней!
И так проболели мы неделю.😐
Я с пути похудения все равно не сходила, старалась питаться правильно!
Не всегда правда выходило🤐Но я старалась.Надеюсь лишние кг не набрала🙏🏻
Начала считать калории и ввести дневник того что съела, так оказывается проще себя контролировать и понимать что ж ты такое жрешь🙈
Пользуюсь программой «MyFitnessPal», очень нравится, рекомендую👈🏻
Сегодня уже пошла на тренировку и с тренером приводили мое тело в чувство💪🏼
И так:
Вес: Пока что не взвешивалась, думаю сделать взвешивания в понедельник🤗
Питания:
Ну расписывать за все время просто не реально, та и не всегда я контролировала и зарисовала(фоткала) то что ела, не до этого как то было.
В дальнейшем я расписывать питания тоже не буду, так как перешла на пользования переложениям, и мне так более удобно.👍🏻
Но если кого-то будет интересовать мое меню и что я обычно кушаю, то я напишу.🧐
Тренировка: Неделю я не занималась, а активно лечилась😷.На тренировку в зал пошла сегодня (пт).Делали упор на попу и спину💪🏼
Расскажите как ваши дела? Как успехи?
Я уже и соскучилась❤️😚💋
Чёт я давно не заходила и ничего не писала, и уже соскучилась 😘
Спасибо всем кто интересовался куда я пропала, вы меня стимулировали даже во время болезни не унывать☺️
А не писала я так давно потому что заболела вместе с малышом.Я то ладно, а вот Зайку жалко, такой маленький и уже сопельки и горло красное😭
Ну благо сейчас уже все налаживается🙏🏻
Думали что продуло или перемерзли.
Оказалось что у нас вирусное,😩😩😩и принесли нам гости, и мы решили что пока что никаких гостей✋🏼, нам спокойней!
И так проболели мы неделю.😐
Я с пути похудения все равно не сходила, старалась питаться правильно!
Не всегда правда выходило🤐Но я старалась.Надеюсь лишние кг не набрала🙏🏻
Начала считать калории и ввести дневник того что съела, так оказывается проще себя контролировать и понимать что ж ты такое жрешь🙈
Пользуюсь программой «MyFitnessPal», очень нравится, рекомендую👈🏻
Сегодня уже пошла на тренировку и с тренером приводили мое тело в чувство💪🏼
И так:
Вес: Пока что не взвешивалась, думаю сделать взвешивания в понедельник🤗
Питания:
Ну расписывать за все время просто не реально, та и не всегда я контролировала и зарисовала(фоткала) то что ела, не до этого как то было.
В дальнейшем я расписывать питания тоже не буду, так как перешла на пользования переложениям, и мне так более удобно.👍🏻
Но если кого-то будет интересовать мое меню и что я обычно кушаю, то я напишу.🧐
Тренировка: Неделю я не занималась, а активно лечилась😷.На тренировку в зал пошла сегодня (пт).Делали упор на попу и спину💪🏼
Расскажите как ваши дела? Как успехи?
Я уже и соскучилась❤️😚💋
Не болейте ❤️А я думаю куда ты пропала… где твои мотивационные посты)))конечно интересно пиши и выкладывай всё что делаешь! чуть позже тоже пост накатаю, что и как у меня ?
Спасибо)
Стараемся, а то ужас это какой-то(
Давай, тоже будет очень интересно почитать)))
Ой, а я тоже, хоть и не писала, но думала про тебя… Рада что выздоровела уже
Спасибки большое))?
Благодаря вашему совету с сегодняшнего дня начинаю считать калории, и завела дневник похудения)))Сегодня сняла первые замеры объемов, пока дома нет весов, буду контролировать сантиметры?
Очень рада что вам подкинула мыслишку)
А вообще я первый раз когда худела, то весов у меня не было и ориентировалась на сантиметр.
И кстати очень удобно было)
Тогда хотела талию 60см)))
Начинала с 73см.
И помню что я все таки своего добилась и даже больше талия была 54 см)))Сейчас аж не вериться что такой худой была)
Ох надеюсь и у меня получится)У меня фигура песочные часы, и так хочется вернуть былые формы)))
Все получиться!)
Главное стараться и трудиться, ну и плюс время)
Удачи?
Спасибо)
С возвращением! Только вспоминала от тебе! Мы уже пошли на поправку! Чего и вам желаем!
???
Молодцы, здоровья вам!)
Эх эти болячки, на себя то пофиг, а вот малыша жалко.
Поэтому все никаких гостей!)
с возвращением? тоже соскучилась… думаю, где же Олеська… ? берегите себя！
Спасибо)))
Та да приболели мы (
Но ничего уже почти очухались, и можно ставить в строй)?
Береги себя и малышку)не болейте?
Спасибки))??
Какая ты умничка! Береги себя и малыша. Сейчас столько разной инфекции, не знаешь откуда она берется.
Спасибо ?
Ой это да( Нужно быть более аккуратней??