Как вы справляетесь с нервным напряжением на работе?

У нас был, в общем-то, дружный коллектив, но недавно возникла неприятная ситуация, одного человека уволили даже, да и вообще, возник разлад, каждый теперь сам по себе, а тут ещё, как назло, у меня др был недавно, решила разрядить обстановку, испекла сама тортик. Короче, нафиг объяснять всю ситуацию, но факт в том. что я обиделась и высказала всем, что они говнюки. Охота прям взять, хлопнуть дверью и уволиться нафиг, но фиг от меня эти гамадрилы дождутся. Как вы обычно с нервишками справляетесь?