Вечная проблема (похудеть)

Ой девочки прям крик души так хочу похудеть прям не могу. Надеюсь сильно не будете критиковать, я все прекрасно знаю просто хочется об этом поговорить. Хочу замотивировать себя. Итак… Я всегда была полненькая. В подростковом возрасте в 11 лет я сильно похудела даже очень сильно была как доска, в 13 лет начались проблемы по женский и начался мой сбой, вообщем скорая, больницы, пока все мне там остановили хорошо меня посадили на гормональные таблетки которые я принимала не один месяц и от которых я начала сильно полнеть как на дрожжах, но которые мне помогли по женской части. Так и пошла эта полнота. Было предпринято не мало попыток. 1. Без углеводная диета Хайруллина -25 кг за 2 мес. Все ничего но проблемы начались с почками и с последствиями оставила эту затею и опять набрала. 2. Японская -2кг были недомогания вообще поняла что это самая беспонтовая неподходящаяя мне диета. 3. МАГГИ -8 за 2 или 3 недели, проблемы пошли с печенью так как в этой диете идет каждый день увеличение количества потребления яйц (4штуки в день моя печень не осилила)… и тд. После 2 родов КС, 2 перенеснных операции на почки, в итоге сейчас остался 1 месяц подождать чтоб сняли мне стенд с мочеточечника и тут я ждала этого момента чтобы заняться собой уже. Говорю мужу я хочу начать вечерние пробежки. Слышали бы вы смех у меня дома. Настроение упало. Сижу и думаю вот нет чтобы меня наоборот подтолкнуть на такие вещи они смеются. Возможно они думают когда она собирается этим заниматся, весь день беготня готовка еды, уборка, работаю я 4.5 часов в день удаленно и ребёнок 9 месячный когда она собралась этим заниматся? Нооо я все еще хочу вписать в свои график физ нагрузки. По поводу еды немного боюсь уже эксперементов. И да забыла написать дома у меня одни мужики, муж свекр, деверь, сын, доча или у меня или у мамы. В итоге супы каши не любят, кашу редко делаю, супы 2 раза в неделю если получится, едим мясную еду обязательно и любят мучное ну и я с ними вместе. После 7 не едим. Вот и получается моя проблема это мучное и малоподвижный образ жизни наверно. Что посоветуете? С чего начинать? Только чур без сильной критики.

Рубрика Похудение
Жамиля
Жамиля
Алан
7 лет
Сана
13 лет
Алматы
010320

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Сергей
11 лет
Мытищи

Убирать полностью муку и сахар. Или на минус 60

Пожаловаться
Яна Оболенская
Яна Оболенская
Пермь

Я всю жизнь борюсь с лишним весом. Я не ем сахар, хлеб, мучное, картофель, соусы на основе майонеза. Никогда! Ложусь спать обычно в 22.00(до декрета) поэтому в 20.00 кефир или ряженка. Йога 3 раза в неделю, скакалка по утрам 200 раз. Раз в неделю разгрузочный день. Я люблю кефир, поэтому мне на нем комфортно. Это мне подходит, держу себя в одном весе. Может и вам поможет)) Главное, позитивный настрой и принятие себя, любой! Вы красива и вы прекрасны! Похудение лишь поможет чувствовать себя еще уверенней

Пожаловаться
Жамиля
Жамиля
Алан
7 лет
Сана
13 лет
Алматы

++++ сказала это супер

Пожаловаться
Жамиля
Жамиля
Алан
7 лет
Сана
13 лет
Алматы

Ох этот т9. Скакалка это супер

Пожаловаться
Яна Оболенская
Яна Оболенская
Пермь
Жамиля 

Мне намного проще скакать, чем бегать. Ненавижу бег

Пожаловаться
Надя Пономаренко
Надя Пономаренко
Вера
9 лет
Захария
6 лет
Хмельницкий

Я сейчас делаю вакуумные упражнения… походу проблемы с маткой типо выпадения… то пока незнаю что ещё можно… ну и хлеб и мучное всторону, а так кушать надо за два часа до сна… и за пол часа до еды пейте просто воду… и все… нормализуется обмен… но худать быстро не начнёте типо по три кила в неделю… но гарантия того что вы похудаете ето точно

Пожаловаться
Жамиля
Жамиля
Алан
7 лет
Сана
13 лет
Алматы

Так как я с почками проблематика я воду пью много

Пожаловаться
Надя Пономаренко
Надя Пономаренко
Вера
9 лет
Захария
6 лет
Хмельницкий
Жамиля 

Ну тогда вам лучше посоветоваться с нефрологом и диетологом, чтобы подобрать для вас лучше




Пожаловаться
Наталья
Наталья

Я советую пп это самый лучший вариант

Пожаловаться
Олеся
Олеся
Ева
2 года
Брест

Если вам не идут дееты попробуйте спорт и пп