Девочки, крайний приём в жк оказался неутешительным, прибавила ненормально много. И почему-то именно в этот день(здесь должно быть матерное слово)😹 появились отеки на ногах, косточки видно не было, ямы от носков и все как положено. Моя супер-грамотная врач-сказала 2 раза в неделю устраивать разгрузку-1,5 кг яблок и 0,5 л воды! а в остальные дни выписать только 1-1,5 вместе с супами и чаем. Я естественно, сделала все по своему(медики они такие)😬. Итак мой опыт, скажу сразу отеки от питания-давление и моча в норме-тк ела очень много сладкого и соленья-помидорки это моя страсть сейчас.С 20 числа, я исключила все сладости и всю соль из пищи, добавила в вечерний приём кашу на молоко-воде с мёдом, остальные приёмы пищи не мучное и не жаренное. Добавила больше перекусов в виде яблоко+стакан морса из клюквы и чистой воды. По моим подсчетам выпивала в день я около 2-2,5 литра, чай и кофе/какао не пила совсем.плюсом к этому добавила бруснивер 200 мл в день на три приёма. И вот вчера и сегодня-мои ножки в былой форме. Вес пока не мониторила-думаю завтра можно взвесится. Придерживаться такой диеты буду до след приёма, только позволяю себе с утра вафлю или зефир😊
Может кому пригодится, а так оставлю это здесь для себя😊
Может кому пригодится, а так оставлю это здесь для себя😊
Вот блин… а я ограничила жидкость… так пить хочется… позволяла себе где то 700-800 мл воды??♀️ сегодня буду восполнять?
Если давление и моча в норме не прекращайте пить, резко тоже много не добавляйте, сегодня до 1-1.5 л добавьте, так пару дней посмотрите. И потом можно ещё. А то почки переработают резко если??
Да, давление и моча в норме?? спасибо большое??
Садитесь на нормальную человеческую диету и придерживайтесь её. Пусть она сама ест яблоки…
Да, я полночью перешла на пп, убрала соль и сладкое, и наоборот побольше стала пить морями чистой воды-и вот 3-4 дня отеков нет, и на весах минус 2 кг! Вот только взвесилась?
Ну так изначально отеки от питания, и если не пересмотреть его и не вывести конечно почкам будет тяжело. Я пищу именно про опыт сейчас. И помидоры я отвела маме сразу же ?
Конечно из-за питания. В беременность чего только не едим?да в каких количествах!?
Конечно, не мудрено, от солений отекают и не беременные! Соль-задержка жидкости-отеки. Вы все правильно сделали, вывели всю лишнюю воду юруснивером/клюквой/большим количеством воды/яблоками?
Спасибо!) ??????надеюсь кому-нибудь пригодится пост, потому что в таких случаях большинство врачей советуют наоборот прекращать пить воду, и это очень бесит!
Это самая большая тупость наших врачей. Ваш пост и правда кому-то поможет не мучиться!
Соглашусь, мне тоже говорили много пьешь и у тебя вся жидкость не выводиться, сказали неделю вести запись жидкости сколько в сутки употребляю и сколько мочи выходит.