Сегодня весы порадовали, всего +100 гр после вчерашнего ужина??сегодня опять все строго по системе✊️будем скидывать вес дальше, ведь впереди весна и отпуск??
Моё меню на сегодня
Завтрак:
?бургер домашний?
?картошка фри?
?3 конфетки лёвушка?
?кофе с сахаром и сухими сливками☕️
Обед:
?2 мясных шарика
?лист салата
(Гречку не стала есть)
?апельсин?
Ужин:
?гречка
?овощной салат с лимонным соком(салат для двоих)?
?чай ☕️
16 день на системе-60
Комментарии
Актуальные посты
Хорошее меню. У меня на ужин гречка тушеная с телятиной. Хоть не система, но лучше чем кофе
Ну да, похоже на ПП))хотя бы не жареное, а тушеное??
Я когда не на системе, перестаю заниматься и у меня сразу начинает болеть спина и голова. Вот вчера и сегодня немного позанималась, сразу легче, ещё хоть после шести не есть
Это вообще отлично не есть после 6))вес будет стоять на месте))а если кушать поздно, то весь скинутый вес вернётся
Этот да. Муж поздно кушает сложно удержаться, но я стараюсь.
Главное желание✊️
Мой муж вон вчера меня уговорил нарушить?мужья, они такие
Вот были летом, сейчас дальше худеем
И сколько скинули?
За 2 недели -2,4
А вообще — 15 кг
Блин классно!?тоже хочу?
Давайте в компанию к нам, присоединяйтесь
С удовольствием!
Я каждый день выкладываю меню, все списки разрешённых продуктов есть у меня в ленте, посмотрите, если не понятно, спрашивайте, все подскажу)))муж у меня скинул за 5 мес 20 кг)))у него вес был большой изначально)))вот какие мы были
Да вы вообще большие молодцы!
Спасибо