В четверг будет 3 недели после родов. Уже 1.5 недели как постоянно сухие губы и слизистая носа. Неделя — костяшки на пальцах рук. А сейчас заметила и ноги над коленками — все как в слабых белых разводах. Первая мысль, что организм перестраивается после родов и это последствия, но чем можно помочь ему? Жидкостей я выпиваю очень много — вода, компоты, чаи, ряженка — все минимум по 3 кружки в день. Нашла дома витаминки для кормящих витрум пронаталь вроде. Попью их. Может еще что-то может помочь?
Воды 2+ литра надо. Именно воды. Не чай, компот, кисель...
Наташ, вот минимум 1.5 точно выпиваю, часто больше… попробую сейчас еще увеличить объем, но до родов я просто воду не пила вообще, максимум стакан за день, а тут на тебе…
Мб и гормоны, конечно. А воздух дома сухой?
У меня губы трескались очень, спаслась бальзамом с айхерб
40% поддерживаем постоянно. 35 минимум и до 50 иногда… Если эти гормоны помогут снижению веса, я готова им сдаться с потрохами ?
Сезон такой, что влаги не хватает.Чай/компоты это мочегонные, от них пользы маловато.Вспоминаю первые прлгода гв я с бутылкой воды не расстпвалась вообще, малышка грудь сосет, а я бутылку с водичкой ;)В квартиру увлажнитель (малышу тоже польза будет при всех лор- болезнях).После каждого душа масло для тела, любое… я частенько детским мажусь прям по мокрому телу, и в халате хожу пока сама не обсохну.
Витаминам не верю (лично моё мнение).Все необходимое можно и самим получать из продуктов и чистой фильтрованой воды ;)
Даже детям витамин Д не даем, просто гуляем целыми днями на улице на солнышке и на море детей возим.
С увлажнителем главное ее переборщить, лучше 50% целый день пусть дует, чем на 80 поставить и весь дом в лужах будет.Да ну конечно прогулки мамы на свежем воздухе обязательны! Полы, посуда, готовка это все никуда не уходит, а мама свежая и отдохнувшая если дитё спит и мама в тишине побыть может.
Ну да, больше % не делаем ) да в том то и дело… с младшей проще как-то… и высыпаемся и гуляем по графику, питание типа разумного пп… вроде жаловаться то не на что, а организм чудит))
Дома увлажнять. У меня тоже также. Единственное я за место витаминок белую глину ем.
У нас практически постоянно работает увлажнитель, кремами и гигиеничкой умазываюсь просто… жесть какая-то
А белая глина именно для этих целей? Или это диетические еще? И при ГВ можно ее?
Витамины хорошие пейте
Руки мажьте детским кремом