Питание во время беременности

Все можно есть и пить беременным)в меру главное, конечно полезности предпочтительнее, но когда приспичило съесть шаурму-ее можно съесть

Главное не ешьте тунец, треску, эта рыба содержит ртуть. А так поменьше соленого, острого, сладкого. Но мясо обязательно должно быть в рационе, я вот его плохо ела, а потом анемия, и кровь взять не могли)))

Это все конечно хорошо) а теперь покажите из всех советчиков того, кто свои же советы выполняет ? в теории да))

Сладкое жирное специи исключить, поменьше мучного.правильно питаться и все ок.если сладкое хочется, скушать, но не поедать конфетки пакетами?