Дорогие мои девчули, может даже кто то из Нижнесортымского, подскажите пожалуйста как перебороть себя и пойти на фитнес!? Очень хочется похудеть, на себя уже не хочеться в зеркало смотреть, но я боюсь одна идти, можете меня всяко осуждать, но я такой человек, я не могу одна в новое место идти, тяжело мне может поддержка нужна или как. Не знаю… Подруг и знакомых нет которые бы ходили со мной, говорят цитирую «ну это же ты толстая, а не мы с чего ради мы с тобой должны ходить? Чтобы тебе только поддержка была, тогда платить за нас»… Как то так подскажите советом…
Фитнес или как не стесняться
Рубрика
Копилка советов
Поверьте, в спорт зале всем все равно друг на друга. Все приходят заниматься своим телом и смотреть на свое отражение в зеркале. Говорю вам как фитнес тренер.
Я людей не стесняюсь, я не могу решить пойти и похудеть одна, я очень толстая. У меня уже апатия я ничего не хочу мне кажется что я не смогу переосилить себя и похудеть ?простите мне даже поговорить не с кем об этом
Что значит не сможете? Вы же человек, живой. Значит при дефиците калорий и спорте вам деваться будет некуда. Или лучше так и остаться толстой? Вам просто нужно втянуться в процесс, а там уже когда результат увидите, не сможете остановится
Сходите лучше у диетологу 70%это питание а 30%спорт если просто ходить на фитнес особого результата не увидите ну разве что через очень много времени а с ПП и спорт скиньте легко и быстро
Хорошо попробую
Я так скинула 15 кг так что даже не сомневайтесь диетолог не будет вас ругать и.т.д. могу к стати дать свою она онлайн тоже работает
Ой, честно я вам скажу, да кому вы там нужны? на вас и не будет смотреть никто!!! люди пришли РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ! так что все глупости оставьте в сторонке и идите себе спокойно
Идите и все. Я сама такая же, но всегда иду одна, а то всю жизнь буду как дикая. Внутри дискомфортно и до сих пор в каких-то местах чувствую себя не в своей тарелке, но это нужно делать.
Попробуйте дома заниматься, например на фитболе, в интернете много занятий есть на нем, я дома скинула на мяче 10 кг после родов
Круто!!!
Я конечно не оправдываясь, но я живу в общежитии у нас комната маленькая держать все для фитнеса места нет иначе это будет просто посередине комнаты
На фитнес ходят не похудеть, а работать над качеством тела) возьмите несколько занятий с тренером и не будете одна, а потом втянитесь
Мне чтоб платить за занятия нужно работать без выходных, только групповые занятия
Блин и я такая же, одной стремно
А я уже до слез, не знаю как и что, тяжело правда
Начните дома может втянитесь и сможете одна пойти
Не получается дома, график мой дом, работа, дом, быт, сон и так каждый день