Девочки, чувствую кальция уже не хватает)и так на его избыток никогда не жаловалась, а счас и суставы хрустеть начали, и зубы болеть, и ногти пообломались, не смотря на шеллак) где брать кальций? Витамины или можно что-то в меню просто ввести?
Кальций
Комментарии
Предыдущая статья
Краснодар узи
Следующая статья
Всех с Наступающим Новым годом!
У меня одна кисть болит на сгибе сильно(((пью только фимибион2.больше врач ничего не назначает, сказала все есть в витаминах..
Это мультикомплекс?
Да
Вот как)
*** ну что за врачи((с ума с ними сойдешь...
Я тупо кажлый день ем полпачки творога с йогуртом или варенцем. И все ок. Стоит день пропустить и ночью ад… Болят ребра, стопы, колени, локти, кисти....
Ого, неужели так бывает?
Да.
В меню можно яичную шкорлупу ввести. Перетертую в муку
Просто посыпать кашу, например?
Вообще думаю можно)) А так ее вроде погасить нужно лимонным соком
Ааа, спасибо)
Молочка, творог, можно куриную скорлупу без пленочки потолочь, или не париться и купить хоть тот же кальция глюконат.есть ещё много других препаратов кальция, но я бы лучше с врачом посоветовалась.
Ага, спасибо)
Элевит очень хорошие витаминки ) ну и конечно же побольше рыбки и творога ?
Ага)учту)
?