Тренировка и гости

Да я как зверь железо жму в эти дни)))

Как правило в первый день нет, у меня очень болезненно все проходит… а потом, если самояувствие норм, то хожу) я знаю уже что на мой организм это плохо не повлияет, вы попробуйте, если не пойдет то не ходите в дальнейшем) или могу прочто на растяжку или пилатес сходить, что бы не напрягаться сильно) потому что у многих спорт в эти дни негативно влияет

Если не болит, то можно. А если болит, то выпить обезболивающее, запить большим количеством воды, подождать пока подействует и тоже можно)

Я тренировалась.