Подскажите кто на чем разгружается?) я на куриной грудке, но чувствую скоро начну кудахтать??хочу заменить его чем то другим.
Разгрузочный день
Комментарии
Актуальные посты
25 июля 2024 14:49
25 июля 2024 18:18
29 июля 2024 20:06
Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное ?. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее
3 декабря 2024 19:27
Уже ходить не хочу. В первую беременность набрала 15 кг хотя никаких отеков не было и анализы были хорошие, все мозги вынесли, заставляли каждый день приходить и взвешиваться, если прибавка была более кг за 2 недели. Сейчас набрала с прошлого приема … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
А вы знаете что до 28 недель вообще нельзя делать разгрузочные дни? Это вредно для ребёнка. В этот срок идёт формирование малыша. А вот после 30 недель он просто начинает набирать массу, вот тогда и делайте разгрузочное дни.
Это не мое хотение, все по рекомендации врача. И сама лично спрашивала не навредит ли моя диета малышу.
Я на гречке варёной, очень люблю её даже просто так без ничего. Ещё на яблоках +кефир) ну и грудка тоже
Меня на обезжиренный творог сажали с обезжиренной сметаной, а подругу на гречку с овощами
Надо попробовать на твороге, не большая любительница я молочного но раз в неделю думаю можно и на нем посидеть. А творога сколько брали 0,5 или 1 кг? И пили просто воду или все таки морсы можно?
1 кг. творога, морсы не пила, только воду
Рыбу я понимаю что вареную? Говядину есть вообще не могу.
Я и жареную кушала, просто масла совсем немного и без муки.
Спасибо большое?сейчас в магазин пойду, устрою завтра рыбный день)
Не за что ?
Я на салатах сидела, огурчики, помидоры, перчик, но было лето. Тоже курица, рыба, кефир, творог.
А можете посоветовать рыбу? Я не такая любительница морепродуктов. Ела тунца а потом прочла что её даже лучше не есть.
Ой, я люблю самых простых карасиков, они сладенькие)) но костлявые зараза)) Сазана, карпа кушала, тоже вкусные. Щуку не люблю, она суховата, как по мне. Осетр мне не понравился.
Говядина, вырезку например или рыбку ?