Девочки, подскажите у кого было такое после родов. Вот уже два месяца прошло, и решила я, что пора заняться потихоньку спортом. Разминка, растяжка и все нормально. Но когда стала прыгать на скакалке, извините, чуть не уписалась!!! Я то думала востановится, а нет. Прочитала про упражнения Кегеля. Делала, то забывала делать. Вот интересно у кого такое было, что делали? Как справлялись и восстановились ли вообще?
Проблема после родов. Восстановление.
Комментарии
Предыдущая статья
Подскажите кто на ИВ
Следующая статья
Александрина
Просто делайте все по ощущениям. Если какие-то упражнения пока не даются — не делайте их и замените на другие.
Придется конечно. Но я переживаю, вдруг навсегда?