Дневной рацион

Утром (часов в 8-пол9)в будни ем кашу на молоке (или творог)+2 бутерброда с сыром(в выходные 2 яйца в смятку+бутерброды ), после завтрака часа через 2 перекушу фруктом каким-нибудь или чай с вареньем, на обед только суп с хлебом, попозже опять фрукт какой-нибудь, а потом ужин часов в 5. Но перед так хочется есть!!! Причём прямо батон со сгущенкой бы! Пишу и слюни текут? я набрала 8 кг. К 27 неделе. Была 57, рост 173. Ни я ни муж не видим где эти 8 кг во мне. Только живот. Стараюсь не есть печенье и много мучного. Разве что только утром за завтраком. Стараюсь пр держиваться такого рациона, не переедать. Но иногда срываюсь.
А вы сколько набрали?

Ой, хотела просто добавить запись, а получилось что Вам отвечаю ) не нарочно )

Встала на учет 59 кг. Сейчас 26ая неделя идёт, встала сегодня на весы, а там уже 63.5. Набрала за пару последних недель, а до 20 недели вообще не прибавляла.

Так вы набираете не много) 4.5 кг всего

Просто впереди ещё стооолько времени))) хочется в 10 кг уложиться)

Попробуйте найдите в интернете рационы. Там очень много вариантов и на каждый день

Если резкая прибавка, то нужно ограничить соленое.