Час ада был для меня? я еле вышла.
Когда встала там на весы была в шоке, 105 кг. Никогда такого не было, во запустила. Стыдно до ужаса, поросенок. Думаю взять абонемент с тренером или чтобы похудеть наверно в принципе можно и самим. Кто занимался без него, подскажите пожалуйста!!! В планах к лету похудеть, цель 60 кг.
Мой первый поход в спортзал
Комментарии
Предыдущая статья
Какие цветом шторы вы бы повесили?
Следующая статья
Как появляется ветрянка?
Ух не фига себе! Я такой же поросенок(Молодец взяла себя в руки)В какой спортзал ходить планируешь?
Я если честно не в Ельце. Живу в городе недалеко от него. Специально не ставлю свой.
Ааа поняла)Конспирация)))
Ага
Блин с таким весом аккуратно надо быть с нагрузками в спортзале то. Посидеть надо вам на диете. До 12 дня кушайте все что хотите после 12 только белки очень поможет проверено
Спасибо, завтра начну
Завтра ходить тяжело будет пипец? лучше с тренером, он мотивирует
Представляю уже, завтра на работу. Благо сидящая работа.
С тренером ну и питание само собой. Заниматься это не достаточно
Спасибо
Лучше взять тренера, хотя бы несколько занятий, что бы технику показал.а то по незнанию некоторые делают неправильно и тем самым наносят вред здоровью.
Спасибо
Я занималась без тренера. На первых порах только кардио. А потом смотрела программы тренировок в ютубе
Спасибо
Сначала с тренером, он распишет программу, потом самой
Спасибо
Лучше с тренером. Он вам и питание подберёт.
Спасибо