Девочки во время беременности была такая спокойная страхов особо не было, ну не пояса обще но не так как после родов !!!
Дочка родилась у меня наверно 2 недели была депрессия… потом вроди норм стало, но вот иногда мысли были дурацкие, а вдруг со мной что то случится, а вдруг то а вдруг се...
потом вроде прошло… но вот многие знают что у меня начались панические атаки и после них я стала ещё мнительней, думаю а что если со мной что то случится, как дочка моя без меня, иногда отпускает, но когда панические атаки снова бывают то мысли сразу о плохом ...
Я думала я одна такая, девочки! У меня эта мнительность пошла ещё с беременности, сначала переживала за роды, потом ближе к родам — за ребёнка, теперь — за своё здоровье и жизнь? Надеюсь, справлюсь?с Божьей помощью??
Вот вот тоже так за здоровье теперь своё думаю все время
Иди на Яковлева 65, я там быстро попрощалась со страхом за детей
Я больше не за себя, а за дочь боялась. В роддоме лестницы были и я все время переживала а если споткнусь, а если она дышать перестанет или захлебнётся. Я все время переживала, что с ней что-то случится. Я за себя только в родах переживала)) мужу перед родами сказала, что мол если я в родах умру, похороните меня в Краснодаре, не надо домой везти ?
? я сейчас из за панических атак переживаю придумываю себе всякую фигню вроде проверила сердце норм легкие норм, невролог говорит это все стресс так повлиял последний раз при панической атаке аж руки свело… сейчас блин на языке красную точку увидела все у меня трагедия
Ну вам надо в руки себя взять просто. Дыхательные гимнастики к примеру попробовать. Занять себя чем-то
Пытаюсь иногда отпускает и норм но как вспомню про паническую атаку так сразу хуже
Ну так а зачем вы ее к себе «зовёте»?
Не зову просто как вспомню
Ну так мысленно и зовёте к себе. Вспоминаете-она приходит. Вам надо думать просто о позитивных вещах) моей сестре уборка помогает когда ее клинить начинает, сразу принимается за уборку и отвлекается) а у меня с готовкой так)
У вас тоже панические атаки ?
Это гормоны. Послеродовая депрессия порой так быстро не проходит. У меня тоже так было.
Уже год дочке почти а у меня состояние Кабулом я вчера родила ещё эти панические атаки дураукие вообще выбили
Вам нужно чуть чуть отдохнуть, убрать на время статус мамы, вы сейчас в круговороте одних и тех же действий и мыслей. Сходите куда-то, в бассейн например, расслабьтесь и выдохните. Жизнь это жизнь, плывём по течению, вместо тревог, лучше наслаждаться каждой минутой)) все будет хорошо, удачи вам?
Я на оборот сейчас такая, что потом будет? Даже не знаю
Вот я сейчас тоже все принимаю близко мне постоянно тревожно