Всем доброго воскресного утра,девочки!
Хочу поговорить на тему питания:) Многих из нас поштормило за период Б. с нашими вкусовыми пристрастиями. И вот наступил 3 триместр. Что кушаете? На что тянет? Что считаете полезным для последних месяцев Б.? Я просто трясусь от гранат, ем их и не могу остановиться. Да, в последний раз у меня гемоглобин понижен был, поэтому включила их в меню. Ещё раз убеждаюсь, что организм не подскажет лишнего. Мне они кажутся таааакими вкусными, как никогда раньше. А вообще питание такое же, как и во всю Б.: каши, рыба (обожаю на завтрак сырники со сметаной, бутеры с красной рыбой, слив. маслом и сладким черным чаем), супы, молочка (творог, молоко, сыры), фрукты и др. Морс из клюквы делаю периодически и завариваю брусничный лист. Из вредностей — раз в день, периодически, позволяю себе чашку кофе с молоком. А вы пьете кофе?
Ох, пошла готовить завтрак:)))
Всем здоровых малышей!
я пила кофе, но в последнее время тошнить стало от него че то… хотя люблю очень....
Я тоже каждый день по утрам чашку кофе с молоком выпивают, думаю это не вредно. И подсела на хурму, хотя до беременности желудок её не очень воспринимал. Сладкого не хочется и мяса тоже, а вот солёного бы — то помидоры, то рыбу, то ещё что-нибудь солёное очень люблю. Понимаю, что так нельзя, пытаюсь себя ограничивать, но тяжело бывает.
Значит, чего-то не хватает, именно тех микроэлементов, что есть в этих продуктах. Как у меня — любовь с гранатами не просто так завязалась:)
Кушаю все, что и в обычной жизни, кофе тоже пью… натуральный… правда последнее время не очень хочется ?
Меня в 1 триместре воротило от кофе, хотя до этого любила. А вот сейчас опять иногда баловаться стала...
Иногда кофе с молоком, очень люблю запах кофе ?
Ооо, дааа! Запах даже круче, чем вкус!)))
Воооо точно))))
Творог, гранат, мандарины еще))) ну, и мясо))
Вот, растравила ты меня красной рыбой, прямо с утра!!! )) у нас такого разнообразия как у вас (подкорпчененькая ??? ааа… хочу!!) — нету..
Ем то же самое, что и в первые два. Был момент, очень на масло сливочне потянуло. Обычно не ем вообще, только оливковое. А так… Из предпочтений пр-пежнему: помидоры ?, каши?, запеканки, котлетки всякие рыбные, куриные, мясные на пару… ??? ммм… всё!!! Ушла тоже, кормить себя и бусю ?
У вас, наверное, много рыбы? Просто нет такого разнообразия видов обработки?)) А я не ем мясо. Масло сливочное тоже едим хорошо, но, заметила, в последнее время от него у меня изжога проявляется. А вообще нужно есть масла, может, растяжек меньше будет. Вот овощи, типа огурцов и помидоров свежих, уже не покупаю, они стеклянные у нас сейчас, пользы никакой. А в 1-2 триместре помидоры в сочетании с сыром — ммммм… Больше на квашеную и солёную капусту теперь налегаем:)
Приятного аппетита вам с бусей!:))) Как ты классно его называешь! Буся:)))
А я к кофе к счастью равнодушна… ?
Да, я именно про копчёную красную рыбу )) так-то морепродуктов у нас хватает… в русском магазине бывает горбуша и палтус, но я не рискую брать, вдруг просрочка… и вообще, в памятка беременным; которую мне сразу выдали, сказано исключить копчености и маринад… даже фуа-гру нельзя пока… ? Буду терпеть .
Вот такую хочу!!! Чтоб на бутер, да с маслом..!!?? ням
:))) а мне нравится слабосолёная, сёмга или форель. В блистерах, кусковая. У вас там столько вкусняшек полезных, а всё равно ностальгия даёт о себе знать?;) Подруга в Италии живёт. Пишет, что хочет картошки, селёдки, солёных огурцов и квашеной капусты:)) Когда приезжает, с собой увозит несколько кг российских конфет.
Вот относительно копченостей в испанских магазинах: есть только маринованный лосось и не кусковой как на фото а уже нарезанный в филе. Иногда ем, но уже надоел, чесслово. Есть еще высушеный тунец типа солонина, но прям буээ… в беременность не идет..)) И псёё..
Селедка, капуста квашеная, соленый огурец, творог — всё есть ) вот рыбы именно такой нет ) потому и клинит ))
А буся.… хыхы… это вначале я думала что будет девочка и мысленно про себя уже звала бусинкой… воооот… А оказалось — там бусёнок. Старший, кстати, был Жуся )) потому что вертелся как жук. Вырос- стал «Жусьен» ?
Кофе с молоком пью) а так вообще кушаю как и раньше) на мандарины стараюсь не налегать. А то могу и пару кило скушать. Пока есть, не успокоюсь) поэтому покупаю раз в 2-3 дня и штучек 5) правда прибавка ползет( даже летит. Но если сейчас сидеть на диете, то после родов же вообще печалька будет
А почему мандарины нельзя? Тоже люблю. Ну нет — на диете сидеть не буду! Тоже прибавка уже хорошая:)))
Много нельзя, чтобы аллергии у ребенка не было. Да у меня прибавка не особо и большая. Где-то 5,5-6 кг. Вчера ещё жутко пиццы захотелось, то чувствую за день немного отекла)
В периоды малой физической активности у меня тоже бывают отёки. Ноги. Поэтому стараюсь больше двигаться. А прибавка не менее 8 кг уже. Но я не могу понять куда распределились эти кг… Визуально я выросла только в животе. И муж не понимает, где прицепились кг:) Уже внимание не обращаю, потому что стараюсь питаться правильно и не переедать. Это самое главное!
Да у меня активность как-будто средняя. Особо по улице не побегаешь, целыми днями дождь. Но малого же выгуливаю) да и полежать он не даёт) у меня отеки от солёного(
ела все что хотела, особых пристрастий не было. Читала что лучше на белки мясные не налегать последние пару месяцев чтобы ткани лучше тянулись
А я их вообще игнорирую всю Б.:))
и это правильно )))