Девочки, приветики. Проблема такая, что я, мама слегка за 30, после рождения двойнят чувствую себя на 50+. Основное конечно зубы — от стоматолога не вылажу, а ломаются будто я ими гранит грызу, волосы тоже поредели знатно, ногти уже 3 месяца ламаюся просто жуть. И плюс к этому добавились мои старые проблемы с коленями, артрит… Может кто витамины посоветует для таки старушек, чтоб и не очень дорогие и эффект был. Гинеколог советует чередовать элевит, аевит, вит Д… Стоматолог кальций де три никомед и ревит, ундевит или еще там с этой же серии, либо кардонат.
Интересно кто что принимает и как результаты. Всем спасибо.
Всю беременность и лактацию пью фемибион, и железо(особо никаких изменений не заметила)) по крайней мере, плохих изменений не наблюдаю) кормить закончу-пить перестану… тогда посмотрим?
Плохо усваиваются синтетические витамины, поэтому и пользы нет, вообще их не посоветую. Попробуй найти Урбеч — перетертые семена и орехи, хорошо из льна, конопли и кунжута. Есть разные, погугли.
О СПАСИБО! Классная штука!
Еще делаю смесь на меду с орехами и лимоном: курага, изюм, инжир, финики, чернослив. Все это в комбайн, размолоть и по банкам. По ложке утром всей семье в рот сую.
О! И скоко такая смесь хранится может?
У нас долго не хранится, семья большая), за неделю все съедаем, новую делаю...
Тьфу ты, память дурная, перепутала названия! Кальций Натекаль д3, врачи очень хвалят)
спасибо
Про комплексы витамин не подскажу, кальций очень хороший Натальсид, в беременность мне очень помог (ни один зуб за Б и ГВ не пострадал), сейчас пью магне В6, чтобы с ума не сойти с малышней)
Прям представляю Натальсид ?я с айхерб заказала но не солгар, не помню как называются ?
Да блин, память дурная))) Натекаль д3 называются, Натальсид это свечи от другой беды после беременности.
Пью элевит волосы не выпадают, ногти не успеваю обрезать, быстро растут и крепкие не слоятся не ломаются.
Извините, а курс? Сколько уже пьёте? У меня двойня, я только начала пить, думаю месяц пропить или надо больше?
Точно не знаю, пью уже месяц, надо в инструкции почитать, думаю перерыв сделать, а через время опять пропить можно, но я по незнанию его всю Б пила без перерывов, волосы и ногти и гемоглобин в норме были, вот и сейчас решила повторить.
Компливит мама вернулмне былые силы
спасибо, мне бы кто вернул...
Если не кормишь-оптивумен, это спортпит, но пей не по 2, а по -1
спасибо
Мне супрадин тоже хорошо помогал в небеременном и некормящем состоянии. Ногти отрастила с ним, и бодрячком себя ощущала. Сейчас кормлю, боюсь пить витамины из-за аллергии малых. Поэтому ем много овощей, льняное масло употребляю, кунжутные семечки(там много кальция).
спасибо
я селмевит все время после родов пила и сейчас пью.мне подходит.на волосы и ногти хорошо влияет.
спасибо
в фаберлик классные витамины абсолютно натуральные ?
С ногтями все нормально волос лезет как прежде
Супрадин шипучий.и елевит всю беременность пила а и магний б 6. елевит говорят и после родов можно и в любом другом случае
У меня ногти на руках жуткие стали. Я всё на постоянные уборки, готовки и мойки поп списывают. Из воды вообще не вылажу. И заметила, что колени стали хрустеть жутко когда по лестнице поднимаюсь, даже не хрустеть а звук трения сильный, думаю к какому врачу бежать. Сама бы рада узнать что по пить.
пренотал форте пила и беременность и после до конца кормления, всё цело и проблем таких не было, хотя как вы слегка за 30 и двойнята ) кормила до 1.3
элевит пронаталь(даже не во время беременности) и супрадин шипучий