Не знаю, что изменилось за год, раньше занималась и бед не знала. может «подыстощился» мой организм за 3 года гв… не знаю, что случилось, но Суставы стали болеть… Кто с таким столкнулся? Чем заменить можно? Мне просто нравится, что минимум времени затрачивается, зато результат колоссальный
После занятий с Джиллиан стали болеть колени
Комментарии
Актуальные посты
Я занималась понедельник, вторник -заболели, думаю ладно, сделаю перерыв, в четверг -пятницу опять начну, но неетт, ноют до сих пор (( обидненько. Даже не знаю, чем ее заменить, какие Упражнения делать
вы в обуви занимаетесь?
Конечно
у меня тоже колени болели, когда занималась по программе «30 дней».Но недолго, правда??♀️
Та же проблема. После гв стали сильно болеть колени при нагрузках. Пока никуда не обращалась
Ох, уж это гв(((
Я бы на вашем месте попила глюкозамин с хондроитином для поддержания суставов. А-то никакие другие интенсивные занятия не потяните. Ну или занимайтесь лежа, не давая нагрузку коленям.
С гв совместимо ?
Извините за нескромный вопрос. Вы три года на гв ребенка держали?
2,5 первого, потом 5 мес перерыв и сейчас дочку кормлю