-6 -7кг. Вес 56,5 рост 161см. Какое это счастье😍😍 питаюсь правильно😉считаю каллории до 1500 не больше… Кто со мной? Как делишки с жирком?😉
-6 -7кг. Вес 56,5 рост 161см. Какое это счастье😍😍 питаюсь правильно😉считаю каллории до 1500 не больше… Кто со мной? Как делишки с жирком?😉
почти как я ) Вес 58,2 рост 162см((( Как питаетесь? Как считаете каллории?
Есть куча таблиц… весы… но я уже по памяти знаю где сколько? главное не есть мучное… сладости для мозгов полезно?1 конфетку в день..
Люда. Какая ты молодец! Так держать! Я вот всё никак. Только жру больше с расстройств. Надо брать себя в руки.
Я тоже долго настраивалась???
Я тоже 161 см. 10 лет весила 57 кг. Вес стоял намертво. Сейчас 53☺️☺️☺️
А! Прочитала! До 55. Хотя летом у меня было 53.5- 54, было хорошо, но все замечали, что я я похудела, намекая, на нездоровый вид что ли
Как у меня пропорции)) только 55,5 кг) вы на этом не остоновитесь? Мне, кажется, это хорошее сочетание
Класс!!! Умничка!?
Я а тобой
Умничка! Я со следующего года начну ))
Четвёртый день как взяла себя в руки! Минус 2.3 кг. Дальше б так держаться. Но когда видишь результат на весах ничего и есть не хочется! ?
умничка какая! сила воли есть!?
Мои помогают?очень?все прячут. Вредное не покупаем почти. А если нет, то и легче?А на работе столько дел… что вообще забываю про еду??
Круто ))) ещё немножко у будет идеальный вес. Ты до сколько хочешь скидывать? Я рост 164, вес 50, мне идеально
55 хочу. В 50 одни кости были???
Вы только на пп. Что вообще исключили ?
Не ем мучное и сладкое. За сегодняшний день: творожок; картофель 300гр; 1яблоко. Чай, кофе… если очень хочется могу 1 конфету съесть?
Молодец !
Скудный рацион
Это за весь день?
Это все конечно хорошо! Но при планировании беременности нельзя себя так ограничивать в еде… не очень хорошее время для похудания!!!