Никогда в жизни у меня не было проблем с лишним весом. Всю жизнь весила 42-43 кг (при росте 154). После первой беременности живот ушёл ещё в родзале))) А вот после второй осталась проблема. Хороший такой животик, обвисший и надутый, бока… толстые ляхи!!! И 47 кг! Сегодня ровно 4 месяца после КС. На днях начала заниматься. БЛИН, не знала, что так это тяжело… бёрпи, планка, пресс и прочее — тяжко блин! Никогда раньше не занималась спортом, так как всю жизнь моё тело было в порядке. Как же оказывается это тяжко!!! Пробую ещё, кстати, отказаться от сладкого… Капеееееееецццц!!! Это ещё сложнее 🤣 Да, и жрать постоянно охота))) Давайте поговорим — кто и как худеет?!? И худеют ли))) ВАЖНО…
1 ноября 2014 22:34
1. Меня зовут Карина. Мне 31 год. Родилась на Украине в г. Верхнеднепровске. У меня есть медаль по этому поводу! Тогда всем в роддоме выдавали!))))
2. Старшие классы и универ закончила в г. Хабаровске. Там же встретила своего «военного, красивого, здоровенного» … Читать далее
3 октября 2024 09:51
Ну где же мне взять силы? (Как в той песне) Ребенку 1.2 на ГВ ещё. Планирую до 2 точно кормить. Но я толстею не по дням. Я до беременности ходила в спорт зал, как забеременела перестала ходить. Набрала лишних 10 кг. Рот заклеить не получается я в этом … Читать далее
28 октября 2024 23:18
После первой беременности на гв вес ушел как с гуся вода. Сейчас во мне лишних 10 кг и хоть бы что. Два месяца вес стоит, каааак😭 руки опускаются, не ем ни колбас, бывает сладеньким закинусь конечно, но в пределах разумного и не каждый день, с учетом … Читать далее
18 ноября 2024 03:09
В общем настраиваю себя в третьи роды на ГВ, два раза не смогла кормить так как честно признаться ленилась, для меня ГВ было пыткой. Хочется попробовать самой, знаю что из плюсов это нет затрат на смеси, нет бесконечных баночек и вставании по ночам, … Читать далее
7 января 2025 17:29
Кто профи? 😅 Кто на опыте? 🤭Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
Не худела, ела все подряд, после 6 мес, стала терять вес, сейчас уже ушло все и стала меньше чем до беременности.Теперь пытаюсь набрать.
С годами лишний вес уходит все сложнее. Я с сыном тоже похудела не думая. А вот сейчас нетак. Тело вялое. Живот вроде и не толстый, но висит, если расслабиться. Понимаю, что нужен спорт-но когда? Ну а с весом один способ-не жрать. Хотя бы сладкое и мучное и после 6.А гв только в помощь, ведь каллории уходят.
С дочкой нельзя было ничего молочного и все, где содержится молоко (даже сухое), не знала чем питаться, жила на мясе с овощами, через год после родов в минус ушла — 10 кг скинула от добеременного веса.
Вес хорошо уходит когда он лишний если он не лишний он будет цепляться за тебя руками и ногами ? я сейчас 52 при росте 164… и меня задолбали эти лишние 3-4 кг!!! И от них очень тяжело избавиться, отказа от мучного и сладкого мало и ждать долго хочется быстрее ))
Я консультировалась и мне сказали что пока на ГВ похудеть будет тяжело, нагрузки делать нельзя может пропасть молоко.
Бред. Это никак не влияет
Я тоже слышала от врачей и массажиста такое.
набрала за Бер 7кг из роддома вышла -10 было и через 3-4месяца еще -23кг? строго соблюдала диету кормящей мамы, которая была озвучена в роддоме?
Питание заказываю, вес уходит хорошо
чтобы худеть правильно, без вреда для здоровья, нужно правильно питаться и заниматься физкультурой, спортом. а не на диетах сидеть
нормальный вес )не вес убирать нужно, а качаться
Ага… нормальный… Живот и бока как дрожжевое тесто лезут из джинс… ужасно смотреть
это не вес, живот к 6- 10 месяцев может сойти)мне фитбол и велосипед помог ускорить процесс, и правильное питание. Есть 4 лишних кг, но они не заметны.До беременности была 47 кг, при росте 158, сейчас 50-51
не парюсь)
А что на фитболе делали?
Я вот один в один как вы) и с ужасом уже представляю, что после второго ребенка мне тоже придется заняться спортом и сесть на ПП, чего я категорически делать не умею?всю жизнь восхищаюсь людьми у которых есть сила воли
Это просто жесть какая то. Никогда не думала, что так сложно…
Вот и я то((
Я пробовала сначала ПП. Нифига. Вес просто не подымался. Потом занялась спортом дома. Очень тяжело. Начала в 5 месяцев. Очень подтянула тело. Живот вакуумом. Потом опять все встал. Села на диету. Сбросила еще 4 кг. Вот хочу еще другую диету опять. Люблю я диеты) ПП только все удерживает. Лично у меня.
Сладкое и сложные углеводы можно в первой половине дня, на ужин белки… правильное питание и все получится)
Таже фигня была. После 1-ой Б, из роддома вышла стройняшкой с плоским животом. После 2-ой лишние кг, живот, бока и тд. Пришла в норму после 6-ти месяцев, всё само ушло. А ещё и спорт сейчас подключила, но я и до Б занималась, всегда нравились мышцы и подтянутое спортивное тело. Всё придёт в норму скоро, не переживайте. А спортом обязательно занимайтесь. Даже не для похудения, а для поддержания тела в порядке.
Совсем отказываться от сладкого не нужно. Нужно сократить его потребление и кушать в первой половине-дня. И вообще стараться придерживаться пп. Ну и спорт, конечно. Я хожу на шейпинг.