Кто поддерживал активный образ жизни во время беременности? Если поддерживали, то чем именно вы занимались? Были ли в этом списке экстремальные виды спорта: сноуборд, лыжи и тд?
10 апреля 2025 00:08
Девочки, каждый понедельник я собираюсь начать питаться правильно, сесть на диету, но , блин, усталость берет свое- ребёнок, работа и всё, я ем вредную и сладкую еду. Я не полная, но всегда была стройная и подтянутая, после беременности, конечно, фигура … Читать далее
Животик ?
17 апреля 2025 18:52
Две недели после родов ,еще надутый ,с первой дочкой быстрее уходил , сейчас как будто беременная ? диастаза вроде нет ,прощупывала сама . Надо к хирургу записаться, пусть посмотрит и буду потихоньку вводить спорт легкий . Сейчас пока массирую сузой … Читать далее
20 апреля 2025 22:58
Сегодня 4 месяца моей принцессе.... И прям с утра жутко на душе было, затишье какое то, с мужем я развелась будучи беременной, и осталась в надежде что рождение ребёнка его поменяет,как он говорил, как сладко врёт этот человек.....куча комплексов … Читать далее
26 апреля 2025 18:52
Девочки такой вопрос для тех кто занимается спортом да и не только
У вас были сбои месячных когда вы только начинали ?
Вот у меня хрень какая то . То началась мазня за 4 дня до М , прекратилось и уже 2 дня по идеи задержки .
Или начала физ активности … Читать далее
Я в тренажерный зал хожу с 12 недель. Просто до беременности профессионально занималась, для меня это норма. Привычка
а на что вы там нагрузку делаете. просто вот я вот тоже в спорт зал хожу и не знаю как быть бросать или дальше можно продолжать?
Спорт даже полезен. Но явно не такой как вы написали, риск упасть огромный и тп
Это только как самочувствие и показания врача если все хорошо и угроз нет то почему бы и нет.просто сноут и лыжи как то опасно считаю падения могут быть опасными
Если противопоказаний нет то почему бы и не заниматься спортом....
Я сейчас. Но экстримальные в беременность не рекомендуется. У меня памп, зумба, джем, активное плавание. Пока из фитнес клуба не изгоняют))
А когда начали заниматься? Я не рискую до 12 недель.
Я занималась до беременности, но был перерыв (уезжала)и начала уже на 9 неделе.
На борд побоялась встать?слишком велик риск!(((нафиг надо, лучше поберечься! занималась фитнесом для беременяшек и аквааэробикой
я берегла себя как могла
Поддерживаю. Планирую на лыжах ещё кататься, но классика, не горные
А ещё чем занимаетесь?
Я фитнес тренер и хореограф детский)) интенсив на петлях trx и стретчинг сейчас даю, ну и сама по возможности занимаюсь. Единственное, я не делаю упражнения на пресс, бег/прыжки. Если бы не занималась, и за питанием не следила, то разжирела бы в три раза сильнее скорее всего, и так очень много набираю (гормоны шалят)
здравствуйте я бы вот хотела узнать в спорт зал хожу, стоит его бросать или пока походить? и какие нагрузки можно делать?
Смотрите по состоянию. Я перешла на тренировки с собственным весом. Месяц наверное как перестала прыгать и пресс качать. Физ.нагрузка только по состоянию здоровья. Кто-то продолжает приседать со штангой, кто-то меняет спорт на диван
блин я прес пока качаю но у меня то 4недельки пока можно?
Я до 10 наверное качала, все норм. Сейчас тоже могу, но боюсь тонуса, по УЗИ неделю назад поставили. Пишите в личку если что)
написала
нет конечно, а если упадёте не дай бог
Бассейн, йога.
Бассейн какие-то занятия для беременных или просто свободное плавание?
Просто плаванье в своём режиме с дыханием 3 раза в неделю по 40 минут
Я с парашютом прыгала
Ахаха, вот это круто!))