Я в растерянности просто?поделитесь Вашим рационом девочки)
Вареное, тушеное мясо, котлеты на пару, рыба вареная, тушеная, крупы на воде, натуральный йогурт, черный хлеб с маслом, галетное печенье??♀️на этом все?что можно еще?
Что вы кушаете?ГВ??Малышу 5 дней
Комментарии
Актуальные посты
Я по началу диеты строгой придерживалась и у малыша колики были, потом стала всего по чуть-чуть есть и нормально я себя чувствую и у ребёнка животик не болит. Даже мёд пробовала, орехи, единственное что не ем, яблоки сырые и Цитрусовые, из овощей помидоры и огурцы, от огурцов стул зелёный будет. Ну и не желательно есть продукты вызывающие брожжение: капуста, шоколад, виноград, фасоль, бобы, горох, грибы. Ну и газированные напитки.
Блин тоже интересно вот это...
Ем полноценную еду, только аллергены пока очень осторожно. И у нас болит живот от молока, пока это все) это уже давно доказано, что надо просто полноценное питание, без химии
Я все кушаю… единственно не ем Лук))) и газированные напитки не пью.
Все ела, по чуть чуть
Ела и ем все. Если вы есть в Инстаграм, очень советую подписаться на Анну Левадную, она педиатр неонатолог, у неё очень интересный блог про детские болезни и совсем недавно была тема про гв. По современным исследованиям, диета не нужна и даже может быть вредна ребёнку. Питайтесь полноценно и сбалансированно и кормите на здоровье.
Я всё ела как и до родов. Мясо во всех видах и жареное тоже. Молочные каши. Борщ с салом и чесноком. Салаты из свежих овощей. Все фрукты и ягоды. Овощи тушеные. Обычный хлеб тортики печенте конфкты шоколад. Чай, кофе с молоком, какао, соки.
Только с алергенами осторожно: лимон мед например. Их малкнькими дозами пробовать надо.
С первым держала диету, чуть ноги не протянута, был упадок сил, со второй ела все и разницы никакой, сразу после роддома борща наелась, в месяц даже шашлыки ела, все отлично, реакция у нас была только на мёд и сгущенку это не ем
Борщ даже в роддоме дают
Да??♀️сначала была в шоке
Ем каши (овсянка, гречка с молоком, манка) куриные супчики, зелёный борщ, творог не жирный, сметану 15% молоко не жирные, котлеты на пару, бананы. Не ем жирное, жареное, солёное, острое, честнок. Вот сейчас попробовала дольку мандарины ?, посмотрим какая реакция будет ??
Ой как я хочу мандаришки?
Я тоже. Очень. ?
???
все ела
Можно все. Главное 1прлдукт в день новый и смотри на реакцию
Сухофрукты, компоты и морсы из клюквы и брусники
Яблоки, груши, бананы, печень
Я не ела Жирные соленная и сладкое.?